青花菜（綠花椰菜）的超級功效，不僅抗癌，還能減肥、防中風；花椰菜烹調祕訣、清洗和保存方法 | 健康1+1 · 小影片

青花菜又稱為西蘭花、綠花椰菜，這種日常很常見的蔬菜，近年來成為健身減脂的爆紅新星，更是各式減醣料理的固定班底。另外，因為青花菜當中抗癌成分「蘿蔔硫素」含量很高，還被稱為「抗癌神菜」... 青花菜還能緩解便秘、溶解血栓。如何清洗花椰菜呢，請看今天的影片。


Timeline: 抗癌、減肥、防中風，青花菜的超級功效


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💎今日專家
JoJo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

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#青花菜 #花椰菜 #血栓 #西蘭花 #減重 #抗癌

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青花菜（綠花椰菜）的超級功效，不僅抗癌，還能減肥、防中風；花椰菜烹調祕訣、清洗和保存方法

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