高麗菜（圓白菜）的神奇功效，含維生素U和膳食纖維，護腸胃、防癌、降血糖；2種人吃需注意；如何挑選高麗菜 | 健康1+1 · 小影片

在現代快節奏的生活中，飲食不規律，腸胃問題成為許多人的困擾。很常見的蔬菜擁有著對我們身體健康不平凡的神奇功效。高麗菜（捲心菜）含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，不僅能保護腸胃、改善胃病，還有出色的抗氧化、防癌、降血糖以及調節血脂等多重功效；而紫色甘藍的營養價值更有益健康。今天的影片介紹高麗菜對人體健康具有7大好處，還有2類人食用時要注意。


Timeline: 高麗菜7大好處，2種人吃需注意


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💎今日專家
JoJo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

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#高麗菜 #甘藍 #維生素U #膳食纖維 #防癌 #腸胃

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高麗菜（圓白菜）的神奇功效，含維生素U和膳食纖維，護腸胃、防癌、降血糖；2種人吃需注意；如何挑選高麗菜

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