獨家9 種最有效的抗炎食物｜吃得更好 Eat Better

當我們看到困擾我們社會的疾病——關節炎、心臟病、糖尿病、高血壓、哮喘、炎症性腸病（IBD）時——我們發現需要長期改變生活方式。

也許不那麼明顯的是，與所有這些疾病及更多其他疾病有關聯的共同因素是：炎症是大多數疾病的根源。通過用抗炎食物來對抗炎症，不僅可以緩解這些疾病的症狀，甚至還可以看到它們被治癒的情況。

在本期《吃得更好》的節目中，我們將探討九種最有效的抗炎食物。這些食物構成了抗炎飲食的一部分。