睡前頭腦轉不停、睡不著？精油對症舒壓，放鬆緊繃的大腦、改善失調的自律神經。|（2023.12.21） 健康1+1 · 直播

現代人因為壓力大，多有自律神經失調的情況，或是人躺在床上，但腦袋仍轉個不停，身體很累，頭腦很清醒、翻來翻去睡不著。別小看這些壓力對身體的傷害！但是，對症使用精油按摩，讓大腦身體好好舒壓就沒有問題。

Time Code:
00:00： 用精油為大腦舒壓 放鬆緊繃神經
02:00：壓力引發症狀多 危及腦部增失智風險
07:20：自律神經的中醫公式
14:20：情緒的身體地圖 用精油對症療癒身心
16:40：5大類放鬆用精油——疏肝
23:25：舒緩腸胃問題 2種情況不適用

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💎今日專家

李嘉菱
馥芊中醫診所院長
+中國醫藥大學中醫博士
+中西醫雙執照醫師
+前中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師
+馥芊國際大地之子執行長
+美國NAHA與英國IFA雙認證的芳療師
+台灣第一位「中醫芳療門診」的中醫師
+著作：《中醫芳療百科 》、《中醫芳療診察室 》

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