2類必吃乳製品 健腸 抗老 | 健康1+1 · 直播精選

我们都知道乳制品对于我们的健康非常重要，但你知道有些乳制品可以不仅帮助维护我们的肠道健康，还有抗衰老的功效吗？它们不仅美味可口，还有助于改善肠道功能，以及减缓抗衰老的迹象。

Time Code:
00:02腸道對人體的影響
01:50腸道是否會影響外貌？
02:39 優酪乳、優格的選擇標準
04:04 發酵食品對腸胃的好處
04:41 益生源的定義
05:01 好的益生源來源食品，與特性
06:25 使腸道健康的基本功
06:53 維持腸道健康的生活習慣

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蔡英傑 教授
亞洲益生菌權威
+日本東京大學農學博士
+陽明交大產學講座教授
+亞洲乳酸菌學會聯盟共同創辦人及會長
+台灣乳酸菌協會 創會理事長
+曾任陽明大學生化所所長，益生菌研究中心主任

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