【希望之声2025年9月22日】（编辑：李智） 9月7日为第15个节气白露，指天气转凉，地面、草木清晨出现白色露珠，象征秋天渐深，阳气渐收，阴气渐长。臻观 / 澄观中医诊所医师在脸书专页「臻观 / 澄观中医诊所」表示，这个时节容易出现干咳、鼻干、过敏等秋季常见病，因此中医养生强调 「防燥护肺，顾护脾胃，及早添衣」，并分享6个日常保健穴位，手指按压1-2分钟，有酸胀感为佳。
●迎香穴
位置：鼻翼旁，鼻唇沟中点，平鼻孔外缘。
功效：通鼻窍，缓解鼻塞、流鼻水、鼻敏感。
适合：秋季鼻子干、鼻塞、过敏性鼻炎者。
●肺俞穴
位置：背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指幅）。
功效：补肺益气，缓咳止喘，提升免疫力。
适合：体质虚弱、容易咳嗽感冒者。
●太渊穴
位置：手腕横纹上，靠近拇指侧，脉搏最明显处（桡动脉处）。
功效：肺经原穴，润肺止咳、调节呼吸系统。
适合：干咳、咽干、气短、气喘者。
●足三里
位置：膝盖下方约4横指处，胫骨旁一横指。
功效：健脾益气，提升整体免疫功能，防止外感。
适合：体弱、易倦、肠胃功能差者。
●合谷穴
位置：手背，第1、2掌骨间凹陷处（虎口交叉处）。
功效：疏风解表、止痛通经，预防感冒。
适合：初期感冒、头痛、鼻塞者。
●列缺穴
位置：前臂桡骨端，腕横纹上约1.5寸处（两手交叉时拇指尖下处）。
功效：疏风解表，止咳化痰，利咽润肺。
适合：咳嗽、喉干、喉咙痒、气喘者。
责任编辑：李智
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