山藥可以健脾固腎補肺，但你是適合生吃還是煮熟吃？

山藥是不可多得的藥食兩用的食材，它既可以健脾，又可以固腎，還可以補肺。今天我們就來聊一聊山藥的功效，和哪些人適合生吃，而哪些人該煮熟吃。

------
你好！我是榮大夫，擁有三十多年行醫經驗。健康的秘訣在於以順應大自然規律的方式來調理身心，了解大自然的規律，做到天人合一就是養生的最高境界。歡迎你與我一起探索中醫養生之道。

网站：https://www.DoctorRong.com​
油管：https://www.youtube.com/c/榮大夫养生漫談
脸书：https://www.facebook.com/doctorrong2​