吃補藥可先溫陽

吃補藥可先溫陽
中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所
氣血不足，四肢無力，臉色發灰，睡不好，起不來，先別急著買補品。
想到補，很多人想到阿膠，冬蟲夏草，海參，覺得越貴越好，結果吃下去沒有更有精神，反而更脹、更膩、更堵，口乾口苦，長痘，便黏，口臭，沉困脹黏，明明是虛，怎麼越補越糟？
脾胃是身體的爐竈，脾胃好，米下鍋就爛，肉下去就熟，吃下的東西能化成氣，化成血，化成走路的能量。若爐竈火不夠，吃下的山珍海味也只能在體內發餿，很多人不是缺補品，而是缺體內的一團火，火不起來，吃再多補品也沒有用，越吃越堵，越補越虛。
吃些補陽食物，把脾胃之火點燃，再來補，火旺氣血自然能生出來。蔥薑、蔥白、蒜、花椒、胡椒、陳皮，都是廚房裡的東西，不是熱上頭，而是把氣機打開，讓脾胃動起來。首先準備鴨肉，加薑，用薑的陽壓鴨的陰，用陳皮解肉的膩，再加蔥白、蒜，再倒入啤酒或米酒。
再來可煮雞湯，加入紅蔘、紅棗、黃耆、黨蔘、生薑。再來用豬蹄，膠質能養筋骨，加花椒、陳皮、生薑、蔥段、冰糖，山藥，讓豬蹄吃來更清爽。這三道菜都是同一個原理，用辛溫之品啟動中焦，用理氣之品化掉膩滯，用合適的蛋白與膠質給予身體材料，最重要的是能讓脾胃動起來，首先胃口回來，睡眠變沉，大便順而不黏，等身體有火了，中焦通了，吃補藥也不會堵了