GIỚI THIỆU | 7 NGÀY SỐNG CHẬM | thực tập chánh niệm | Bạn Tinh Thần

Cùng sống chậm lại và kết nối với bản thân và hiện tại , để trân trọng cuộc sống; giúp cơ thể và tâm trí bạn có sức sống hơn. Nếu bạn đang cảm thấy stress, trầm cảm hay làm một việc gì đó như máy móc mà mất đi định hướng “tại sao mình làm nó?”, mất kết nối với bản thân, hay đơn giản là muốn sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống, thực tập chánh niệm. Thì series video 7 NGÀY SỐNG CHẬM này là dành cho bạn. 😊

// GIỚI THIỆU

Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.

Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.

Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới hàng tuần!