不敢拒絕的人，今晚聽這本｜被討厭的勇氣・課題分離｜晶晶睡前書房 EP10

不敢拒絕、怕被討厭，錢和力氣都花在別人的期待上？今晚晶晶陪你讀《被討厭的勇氣》（岸見一郎、古賀史健），用阿德勒心理學的課題分離，溫柔放下別人的眼光。睡前說書，陪伴你助眠入睡。

🌙 為什麼越想讓大家喜歡你，錢越留不住
🌙 目的論：你不只是被過去推著走
🌙 課題分離：這個結果，最後是誰在承受
🌙 朋友借錢、爸媽催買房，可以怎麼回應
🌙 算一筆面子錢的帳（假設試算，不是保證）
🌙 平凡的勇氣與睡前放鬆練習

📌 章節
00:00 為什麼越想被喜歡，錢越留不住
01:06 晚安，今晚這本書
02:00 作者與成書故事
04:08 怕被討厭，也會打斷複利
05:07 目的論
07:36 自卑
10:06 課題分離
12:29 花給別人看的錢
13:47 所謂的自由，就是被別人討厭
15:07 晶晶的害怕
16:17 謝謝你的力量
17:30 人生像跳舞
18:30 讀這本書要留意的地方
19:21 平凡的勇氣
19:58 睡前放鬆練習
20:33 晚安，留下一句話

💬 晚安之前，留下一句話：今晚開始，我把別人的課題，還給別人。

📚 本集書籍：《被討厭的勇氣》岸見一郎、古賀史健 著
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本集內容為個人閱讀心得與書籍導讀，不構成任何投資、醫療或心理建議。
本頻道的聲音與部分畫面使用 AI 工具製作。

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