TED演講：為甚麼你的生活需要新鮮感，無論你的年齡如何？

2018年，我經歷了我所稱的第一次強烈的體驗。當時31歲，我首次踏上旅程。 雪天使。這對你們中的一些人來說可能聽起來並不強大，但對我而言卻意義非凡。那麼，該如何 從紐約市到蒙大拿州？嗯，你得有一匹馬。我可沒制定規則， 但沒有馬才是這麼多人無法成功的原因。開玩笑的啦。其實我剛才是…… 受邀參加並在比格斯凱舉行的會議上發言。我來自布朗克斯，所以我知道 關於大天空，我一無所知。我對蒙大拿州也一無所知。事實上，我僅僅認出了那些圖像。 就像我的 MacBook 進入閒置狀態時出現的屏幕保護程式一樣。我抵達了博茲曼。 我做的第一件事就是感謝上帝，因為我不喜歡飛行，儘管我不得不這麼做。 經常如此。我走出了機場，卻看不到摩天大樓，也沒有計程車排成一列，更沒有人在大聲喊叫。 爭論著，而且我熟悉的味道也沒有出現。你知道，所有那些事情…… 讓紐約變得精彩。時間快進，我坐在車的副駕駛座上，望向窗外。 窗外，我正欣赏着眼前的景色。雪山皑皑，树木遍野。而在某一處 點，我們經過那些價值數百萬美元的房屋，因為它們擁有 這是最美的環境景觀。第二天，當我講完話準備下台時， 一位女士走過來問我：「你想去遠足嗎？」我來自紐約市。 所以一次遠足僅幾條街的距離。紐約市位於海平面，因此我們談論的是真正的氧氣。 不，這確實是一次徒步旅行。在海拔八千英尺的高度，人們很快就會意識到蒙大拿州的氧氣含量。 根本就不存在。在徒步途中間，我記不清自己說了什麼，但那女人突然握緊了拳頭。 滿是雪，塞進嘴裡，開始咀嚼。我第一個想法是，那樣…… 噁心。我絕不會碰任何接觸過紐約市街道的東西。但接著我意識到 這是來自蒙大拿州的雪，象徵著蒙大拿州人與其之間的關係。 環境。因此，在徒步的最後階段，這位女士躺在一片雪地裡，並移動著她的身體 以一種讓我感覺到的方式，她正在畫雪天使。大約三十秒後， 我決定模仿。於是，我躺在蒙大拿州這片新落下的雪地上，移動著我的雙臂和雙腿。 然後我突然意識到，我正在第一次製作雪天使。當然，我以前見過別人這麼做。 我以前看過別人做這件事，也在電視上見過，但這是我第一次親自做。 你瞧，我創造了「強大初體驗」（Powerful First Experiences，簡稱 PFE）這個詞，指的是去做一件你從未做過的事。 你原本從未想過會在這樣一個地方，第一次做某件事 第一次。我最初去蒙大拿州的主要原因，是為了發表一場關於強大的演講。 初次體驗。因此，我在蒙大拿州擁有強大的初次體驗，這再合適不過了。 強大的初次體驗是改變人生的瞬間與經歷，它會改變你看待世界的方式。 我們看待自己的方式改變了，我們看待世界的方式也隨之改變。它們可以像跳傘一樣廣闊無垠。 無論是從法國的飛機上跳下，還是第一次去湖邊靜坐冥想，重要的是什麼 是你的想像力、勇氣與好奇心。在《瞬間的威力》一書中 希普與丹·希思這兩位作者提到心理學家所稱的「回憶高峰現象」。 一種現象，即要求年長者思考他們的經歷，往往會導致 過度強調大約在15至30歲之間發生的經歷。 一些研究人員表示，這是我们一生中體驗到最多新鮮感的時刻。 而且有幾種理論可以解釋這一點。首先，當你進入並度過三十歲後，生活可能會顯得 就像它變得更快，因為我們養成了反覆做同樣事情的習慣。另一個 原因是我們生命中有些經歷注定會在那時發生。 時間範圍。好好想想。到了15歲，你可能正在上高中。到了18歲，你或許已經進入大學了。 大學畢業後，你會找到工作。你可能會買下大房子。你可能會結婚。你可能會有孩子。 然後你可能會經歷失去或悲傷。接著進入三十歲，就這樣了。再沒有什麼了。 強大的初次體驗。而人生不斷地反覆重演。這其中似乎有著某種…… 如此令人失望。試想一下，如果你是來自布朗克斯這樣社區的一名孩童。雖然布朗克斯提供了 令人驚嘆的經歷，到你滿14或15歲時，你可能會覺得自己已經體驗過一切了。 在那個環境中強烈的初次體驗。因此，我著迷於找出答案 如何為他人創造更強大的初次體驗。我的組織，紳士休憩所 聚焦於來自都市貧民區的年輕有色人種男性，他們最終進入頂尖的大學與學院就讀。 例如布朗大學。這些年輕人天資聰穎，他們非常特別。只是他們覺得他們 體驗了社區所能提供的一切。我們稱這些年輕人為G，意指紳士。儘管如此 與這幾位先生合作，並給予他們強大的初次體驗，我意識到這一點是 以積極的方式塑造他們的身分認同，但同時也增加了他們的文化與 社會資本。個人之所以擁有文化資本，是因為他們所出身的環境。 那個環境中的知識、技能和信念可被視為資本或資產。 擁有這種組合使個人能夠獲得經濟優勢及其他優勢。 當你累積強大的初次經驗時，你其實是在從不同的文化中累積文化資本。 環境。社會資本是一組共享的價值觀與資源，使個人能夠 攜手共達共同目標。它也可以被視為獲取資源的能力。 以及來自您網絡的資源與資訊。當 gentlemen 在巴黎、倫敦，甚至蒙大拿州等地發展親密關係。 當他們與當地居民、企業家，甚至風險投資者共度時光時，他們逐漸培養出更為…… 廣闊的網絡與世界觀。隨著文化資本與社會資本的不斷增加， 不僅對紳士們有益，也對他們所到之處帶來祝福的社區有益。 一次強大的初次體驗會改變你看待自己以及看待世界的方式。 前往大天空改變了我看待世界、看待自己的方式，以及我所渴望的事物。 這世界上該做的事。不再等待我的經驗循環重複，做著相同的事 反覆思考這些事情之後，我決定走進世界，去收集那些強烈的初次體驗。 強大的初次體驗可以是任何事物。關鍵在於意圖。最重要的是這一點。 一種強大的初體驗或PFE的關鍵在於意圖。任何人都可以擁有它們。你不必 擁有資本或創辦過組織。你甚至不必是G。你只需要 謹慎考慮兩件事。第一，做一件你從未做過但一直渴望去做的事。 這裡重要的是，無論你選擇做什麼，無論是從飛機跳傘，還是學習一門新技能， 無論你決定做什麼，無論是更換語言、改變衣著風格，還是其他任何選擇，都必須承擔一定程度的風險。 為你而來。這談的是勇氣。踏上飛機，前往一個大多數人未曾踏足的州的勇氣。 不像我，才能體驗像做雪天使這樣簡單的事。 第二件事，改變你的環境，更換刺激源，並請盡量大膽一些。所以你不妨 成為一名歌手，也許你是在紐約市擁擠的列車上歌唱，或是在美麗的街道上演唱。 義大利威尼斯。想像一下，如果我們決定分享與交流更多，世界會變成什麼樣子。 強大的初次體驗。我們會不會感覺到更多的愛？我們會不會感覺到更緊密的連結？ 更勇敢一點？更重要的是，我們會不會覺得更像人類？我們每個人擁有如此之多 去體驗，若我們願意接受另一個強大初體驗的禮物。我唯一的請求， 如果你第一次去蒙大拿州，請別忘了帶上你的馬。謝謝。