一天AI工作坊實戰效果,獨立諮詢師完成兩套業務工作流,落地效果看得見

厦九九
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2026年10月16日
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成一名兼職自媒體創作者兼心理諮詢師分享了學習AI工作流搭建後的深刻體驗。透過掌握底層邏輯,她成功將AI應用於內容創作、個案報告生成及建築效果圖設計,極大地提升了生產力,實現了從傳統工作模式向AI協作模式的認知轉型,將時間從重複性勞動中解放出來。
感覺已經進入了另外一個世界
未來已經在桌面上了
只是我們從來都不知道怎麼去用
你說什麼來誰呀
就是之前聽班媽老師還有九九老師你們介紹嘛
聽完以後發現
哇好神奇啊
就是我想要的那個
就是把工作有搭建起來可以去做的這個事情
因爲現在我做自媒體的話
主要還是一個人在跑嘛
而且還是兼職
但是有很多東西我確實要脫手啊
要有生產力啊
那我聽到就是說這樣的
這個AI團體的這個搭建
對我來講還是蠻符合我的需求的
然後果然
收穫很大
說三個最大的收穫是什麼
第一個我覺得最有用的地方是
通過這兩天的學習
我基本上理解了去搭建工作流的一個底層邏輯
這個對我來講是非常有用的
但是對於自己來講可能還會有一些需要去
個性化的東西嘛
那我覺得結合我以前的一些經驗
然後現在理解了這個底層邏輯
我真的好好用
昨天上完課以後
連夜跑了兩個自己的工作流
分享一下什麼樣的工作流
一個是跟這個行業有關的
就是在我們的創作的體系上稍微優化了一下
就是我會去要求他通過任何途徑
我發視頻給他
就比如說爆款視頻給他
他需要幫我從這個視頻去轉換成文字
形成原稿
同時再結合這個原稿的內容進行再創作
二創完了以後
把它直接寫到非輸的表格裏面
去做一個原爆款視頻的筆記的整理
整理完了以後
再把生成的寫到我的印象筆記裏面去
直接生成那個逐字稿
那我就可以直接錄口播了
所以這個東西
昨天我一下午加晚上去跑通了以後
就超好用
微信端發也可以
或者直接整理到文件夾裏
讓他自己去讀也可以
然後第二個的話是
因爲我是做心理工作的
然後我就說
我平時會用一個丁托克去做記錄和整理
一些個案的記錄
以前寫報告很痛苦
然後現在我會把這個東西形成一個工作流
就是讓他自己去丁托克上面去找某個文件
我會告訴他文件名
他就自己去連接丁丁
然後去找
找到了以後轉逐字稿
然後給我形成三個版本的報告
一個是給來訪的
一個是給我自己的
一個是給我做一個督導和整個逐字稿分析
以及技術體系的優化
對以後我覺得
哇好好用啊
真的是解放了解放了好多的時間
關鍵是這個事情原來只能自己做
像比如說一個諮詢一兩個小時
我自己要整理稿子就要整理一兩個小時
那現在就不用了
剛纔就在午休的時候
我還跑了一個房市
就是今天咱們不是講生土嗎
我原本是建築師嘛
然後我就把我做好的一個平面圖給他
然後給了他一些關鍵詞和指令和要求
讓他去出一套意義上的效果圖
出的非常好
就是原本可能這些東西我們去找素材
找各種東西去對接
花個一兩天的時間都是有可能的
現在五分鐘
出來的東西非常滿意
我覺得以前我從來沒有想象過
AI可以這麼聰明
真的
這是最大的一個認知反強
我昨天我發朋友圈的時候也說的
我說到了這裏
我感覺已經進入了另外一個世界
我說未來已經在桌面上了
只是我們從來都不知道怎麼去用
可能以前是活在傳統的工作模式裏
從來都沒有想象過說可以去這樣做
現在知道了可以這樣做
真的解放了很多很多生產力
然後自己可以去做更多有創造性的事情
特別相信AI的能力
對 而且我相信它還可以做的更多
謝謝JJ老師
我已經準備好要來複訓了
AI時常要上手
就要下左手
