認知不慌 4 種讓你變強的痛苦！

人生中存在被動承受與主動選擇兩種痛苦。被動的苦使人脆弱，而主動選擇的苦則如同健身，能让人变得强大。通过主動承受四種特定的痛苦——接受不被愛、製造匱乏、擁抱孤獨與歡迎麻煩，人可以將困難轉化為禮物，從而獲得穩定的情緒、高效的執行力、高度的自洽以及更高的人生上限。