人格分析 一個長期處於創傷中 他的智商就會變低

如果你發現自己很容易生氣 稍微遇到點小事就破防 那這可能不是因爲你脾氣不好 而是你正處於創傷模式中 你沒有多餘的心力去思考去推理 也組織不了任何語言去表達自己 那你自然就會變得脾氣暴躁 並且長此以往 你還會發現自己的邏輯思維能力越來越弱 語言組織能力也會不斷下降 連吵架都吵不贏別人 大腦也會變得越來越遲緩 那爲什麼會這樣呢 從心理學的角度來看 人在創傷模式中會出現兩種心理狀態 第一種 創傷會讓你一直處於防禦狀態中 比如小的時候 你爸媽經常打聲吼你 特別喜歡批評你指責你 不管發生什麼 他們第一反應永遠都是讓你反省 把所有的錯誤都歸咎到你身上 那長期遭受父母的這種語言暴力 就會讓你陷入一種防禦性傾聽的模式中 也就是長大之後 你跟別人聊天 但凡感覺到對方有一點點指責的意味 你就會習慣性的用憤怒來保護自己 而這本質上是對潛在傷害的一種過度警覺 因爲它讓你回到了小的時候 被父母批評指責的場景中 而你爲了保護自己 就會率先攻擊對方 包括有時候你會發現自己聽不進去別人說話 伴侶一開口 你就莫名的焦躁憤怒 別人可能只是一句無意間的話都能刺痛你 讓你感覺到不被理解不被尊重 這其實都是因爲你的大腦正處於創傷模式中 而這種創傷模式 就會讓你一直活在自己的防禦裏 無法與任何人建立一段親密友好的關係 而且時間久了 你的理性思維能力還會越來越弱 因爲憤怒會伴隨壓力激素的產生 它會損傷海馬體的新生神經元 導致你的記憶力衰退 學習能力也會越來越弱 第二種 創傷會讓你陷入情感凍結的狀態中 比如當伴侶朋友向你傾訴自己的煩惱時 你是不是也會時不時走神 思緒突然飄到其他地方 甚至是你自己被傷害的時候 你也會毫無反應 像一個旁觀者一樣靜靜地看着自己 這其實不是因爲你冷漠自私 而是你的大腦已經幫你按下了暫停鍵 心理學上我們也把它稱之爲情感凍結 也就是你內心已經積累了太多的創傷沒有被療愈 比如小的時候父母總是忽略你 認爲你的情緒感受都是不應該的是不好的 那你就會習慣忽略自己乃至別人的情緒體驗 再或者小時候父母總是打罵你 你爲了保護自己就不得不把自己封閉起來 那長此以往你就會習慣於把自己包裹起來 逐漸變得情感麻木 甚至感覺不到任何的快樂和痛苦 更嚴重的情況下還會重度解離 所以很多時候其實不是你喪失了共情能力 而是你還沒有從創傷中緩過來 也不是你不想去回應他們 而是你沒有足夠的心理能量去回應他們 正如心理學家範德克爾克所說 當人被困在過去的威脅中 便失去了活在當下人際關係裏的能力 而一個人如果長期處於這種狀態 他就會習得性無助 形成消極的歸因模式 不僅執行力會下降 專注力也會被影響 慢慢的就會變得越來越差 只有當你從創傷中緩過來走出來 去療愈那些被自己深埋心底的痛苦 那麼你的情緒纔會越來越穩定平和 纔會有動力有心力去完成自我實現