每口木耳，滿載自然精華

木耳是一種營養豐富且口感獨特的食材，富含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素B群。它不僅能補血美容，還含有維生素K，有助於防止血栓形成。但在食用時需注意泡發時間不可過長，且避免與貝類同食，以確保健康。