潛能素質教育 利用大腦的這個特性，記憶即輕鬆又牢固。

今天我們來聊一聊如何利用大腦特性 來讓大腦更加牢固的記憶 大腦記憶有如下幾個特點 一、能否將信息作爲長期記憶保存 與大腦的海馬體有關係 海馬體判斷信息是否是保存的機制 是該信息對生存而言是否是不可或缺的 這個機制是由生命進化而來的 當我們在做作業、考試 或者講課也就是把信息分享出去的時候 人處於緊張和極度專注狀態 海馬體判斷這個信息已經威脅到了個體的生存 所以這個時候的記憶效果就比較好了 二、大腦更重視輸出而不是輸入 所以最好的學習記憶的方式是考試做作業 日常運用還有費曼學習法 而我們每天讓孩子做記憶回溯 學課內容存儲提取訓練 是讓大腦做信息檢索練習 把知識從短期記憶變成長期記憶 並保證運用的時候能夠快速的檢索知識 訓練大腦對豐富的知識做檢索本身 就是最好的學習方式 並且檢索某件事物所耗費的努力越多 你學的就越紮實 後面我會講一講四種這種檢索練習的方式 第三個特性是很重要的 大腦的記憶最好的時間是什麼時間呢 是早上睡醒以後和晚上睡覺以前 這是爲什麼呢 因爲早晨睡醒以後 大腦處於放空狀態 很容易將信息存儲 而晚上睡覺後 大腦處於放鬆狀態 且沒有後來的信息干擾 助睡覺前記憶備送的信息存儲的更加牢固 這說明我們睡着時 大腦中的信息得到了很好的分類整理 北京冬奧會期間大夥的古埃靈 提到的睡覺學習法 就是利用了大腦這個特性 我在下期會詳細的給大家講一講 以上的信息呢 參考了兩本書 一本呢是這個叫考試腦科學 當然它那個普遍的封面不是這個哈 還有這本認知天性 這個視頻裏呢 還有很多書上的理論沒有講到 有機會呢再詳細分享吧 大家只要記住兩點 要想記憶好 一是要把記憶的內容多複習多運用 多用飛馬學習法講給別人 二是要運用好睡覺學習法 讓大腦在睡覺中 好好地把你所記憶的東西啊分類整理 好祝大家擁有更好的記憶力