TED演講：你真的瞭解強迫症嗎

有一個常見的誤解，認為如果你喜歡細心地整理自己的物品， 保持雙手乾淨， 或把週末的每一個細節都計劃得詳盡無遺， 你可能有強迫症。 事實上，OCD 是強迫症的縮寫，全稱為強迫性障礙。 是一種嚴重的精神疾病 這一點經常被社會大眾以及心理健康專業人士誤解。 讓我們先來破除一些謠言。 第一個迷思：重複性或儀式性行為等同於強迫症。 正如其名，強迫症具有兩個方面， 被稱為強迫想法的侵入性思想、影像或衝動， 以及人們所從事的行為強迫症行為 緩解強迫症帶來的焦慮。 人們通常與強迫症（OCD）聯想在一起的行為類型， 例如過度洗手或反覆檢查事物， 可能是強迫或 compulsive 傾向的例子 我們有時都會表現出這種行為。 但實際的紊亂情況要罕見得多，且可能非常嚴重。 受影響的人對自己的強迫性思想幾乎無法控制。 以及強迫性行為， 這類情況往往耗時較長，並PWM干擾工作、學習或社交生活 嚴重到造成顯著的困擾。 這組診斷標準正是區分患有強迫症人士的關鍵。 那些可能只是比平常更仔細或更注重衛生的人。 謬誤二：強迫症的主要症狀是過度洗手。 儘管在流行文化中，洗手是最常見的強迫症形象， 強迫症和強迫行為可以有許多不同的形式。 執著可能表現為對污染和疾病的恐懼， 擔心傷害到他人， 或對數字、模式、道德或性別認同的過度關注。 而強迫行為的範圍可從過度清潔或反覆檢查等行為。 對物件細緻的擺放 或沿預定的模式行走。 第三個迷思：患有強迫症的人不明白自己行為是不合理的。 許多患有強迫症的人其實明白其中的關係 他們對強迫觀念與強迫行為的掌控相當到位。 無法避免這些思想與行為 儘管意識到它們的非理性 這也是強迫症令人痛苦的原因之一。 強迫症患者報告說，他們因經歷焦慮而覺得自己瘋了。 基於非理性想法 並且發現很難控制自己的反應。 那麼，強迫症究竟由什麼引起？ 令人懊惱的答案是，我們其實並不知道。 然而，我們有一些重要的線索。 強迫症被視為一種神經生物學疾病。 換句話說，研究顯示，強迫症患者的大腦 實際上是被設計成以某種特定方式行事的。 研究已將大腦的三個區域與此關聯起來， 不同程度地參與社會行為與複雜認知規劃， 自願性運動，以及情緒和動機反應。 另一個謎題是，強迫症與血清素水平偏低有關。 一種在大腦結構之間傳遞訊息的神經傳導物質 並有助於調節重要的生理過程， 例如情緒、攻擊性、衝動控制、睡眠、食慾， 體溫和疼痛。 但血清素以及這些腦區的活動真的是強迫症的來源嗎？ 還是某種未知病因所導致的症狀？ 我們可能要到對大腦有更深入的了解後，才會知道。 好消息是，強迫症有有效的治療方法。 包括那些能提高大腦血清素水平的藥物 透過限制其被腦細胞再吸收， 一種逐步讓患者對焦慮產生耐受性的行為療法， 在某些情況下，會使用電休克療法或手術。 當強迫症對其他治療方式無效時。 知道自己的大腦正在欺騙你 雖然無法抗拒它的命令會令人痛苦不堪。 但隨著知識與理解的增長，便會擁有尋求幫助的力量， 未來對大腦的研究可能會最終提供我們所尋找的答案。