雞蛋冷知識｜營養師教挑選雞蛋這樣吃更健康，雞蛋常溫可放多少天

營養師建議均衡攝取動物性與植物性蛋白質，以減輕心血管負擔。文中詳細說明蛋白質攝取分量、雞蛋的挑選與保存方式，以及針對便利店加工蛋品的飲食建議，強調應優先選擇原形食物並注意鈉含量。