“某機構讓我喝油，噁心，掉秤還慢”

本影片警告生酮飲食者切勿盲目「喝油」或過量攝取生酮零食。作者指出，許多帶貨博主為了利潤誘導用戶攝取過多油脂，這不僅會導致血脂指標（如低密度載脂蛋白、甘油三酯）異常升高，還會因熱量過剩導致體重增加而非減肥。正確的生酮應以不飢餓為準，避免不必要的外源脂肪。