為甚麼忌過量食用粽子？

端午節食用粽子雖是傳統，但因其高澱粉特性，營養學家提醒不可過量食用，以免造成消化不良或引發疾病。食用時應特別注意熟度、衛生保存、存放時間及攝取量，確保在享受美味的同時維護身體健康。