為什麼小時候的資優生，長大後反而一事無成？什麼是高潛質族群？ | 維思維

你身邊有沒有這種人? 小時候大家都說 他以後一定會很厲害 老師眼中的資優生 星期聚餐時常被拿出來比較的人 你看看人家小三 結果呢 30歲的他工作換了七八個 每次都是 這份工作不適合我 他們的確很聰明 但是卻沒有什麼成就 你腦袋裡現在是否出現誰的名字? 不過先等一下 再想想 那個名字 會不會其實就是你自己? 嗨大家好 我是阿維 今天要聊的不是什麼失敗經驗 而是一個詭異的現象 為什麼小時候的資優生 長大後反而一事無成? 美國臨牀心理學家 肯尼斯·克里斯汀 花了超過20年在探究 這種很矛盾的現象 明明高潛力 卻活成低成就 而這集要分享的心理學內容 就是來自肯尼斯博士所寫的 這輩子只能這樣嗎? 如果你也曾經懷疑過 我是不是就這樣了? 這集你一定要看到最後 因為後面會有一個 超反直覺的心理學觀點 看完你會突然懂自己 為什麼過著這樣的人生 如果你也喜歡這類 生活和心理學知識分享 歡迎訂閱或加入會員 好的話我們開始吧 好接下來這段 我不想你只是看 我想你也一起來玩一個小遊戲 請閉上眼睛 或者眼睛開著也沒關係 想像就好 想像你站在一個空地上 周圍空無一人 前面有一個 和你身高差不多的籃框 你現在手上有一顆球 現在你要將這顆球投到籃框裡 然而你有三個選擇 A,站在離籃框一步的距離投籃 超近的 B,站在一般罰球線的距離投籃 正常範圍 C,站到遠遠超出三分線的距離投籃 超遠的 你會選擇站在哪裡投籃 給你三秒鐘 現在心理決定 或直接在影片下面留言 我等一下告訴你這代表什麼 這其實是心理學家 史坦利·庫柏史密斯做過的真實實驗 研究人員找一群小孩聚在一個大房間 房間盡頭掛著一個小丑臉的布幕 小丑的嘴巴有一個大洞 遊戲很簡單 小孩手上有六個小布袋 誰把小布袋投進小丑嘴巴裡越多就獲勝 接下來遊戲開始 研究人員發現孩子們主要分成三種策略 第一種 直接站在小丑面前 把布袋輕鬆放進嘴巴裡 第二種 量好一個距離開始投擲 這個距離是有投進的機會 但是需要技巧 第三種 直接跑到離小丑最遠的房間另一端那裡丟擲 你知道這代表什麼嗎 第一種靠得很近丟 每次都能丟進 因為這根本沒有挑戰性 這其實是一種安全式作弊 用零風險換來一個假的成就感 第三種 站得超遠投擲 這招看似很有挑戰精神 實則反映的心態和第一種一樣 是自我保護的偽裝 他們心裡早就準備好臺詞了 那麼遠當然投不進啊 不過萬一運氣好真的投不進呢 瞬間這樣的行為變成傳奇 大家發現了嗎 這兩種策略表面上完全相反 但骨子裡在反映著同一件事 他們都不敢認真對待眼前的任務 說白了他們在迴避 所以剛剛你選的位置 很可能不是隨便選的 他可能悄悄透露了 你在人生中 習慣用的某種自我保護的心理 選近的人 可能習慣把目標定得超級低 讓自己看起來一直有所作為 選遠的人 可能習慣把目標定得誇張高 這樣失敗了也理所當然 選中間的呢 只能告訴你 你是真正把比賽當回事的人 聽起來還是有點抽象對吧 我用書裡一個故事說給你聽聽 看看你有沒有覺得很熟悉 有一個叫布萊德的男生 他天資聰明 學習態度也很認真 中學畢業時拿了全A 然而進入高中後 他人生中第一次拿到了B 那種感覺很微妙 就像是背叛了自己一直以來的標準 讓他心裡很不舒服 高二那年 布萊德同時面臨祖父過世 與父母離異 他把所有的悲傷困惑與憤怒都藏了起來 為了透過成績下滑來引發關注 他開始停止讀書 成績也因此一落千丈 史無前例地考到了兩個B和一個C 老師朋友都很體貼地安慰他 將表現失常歸咎於不可控的事件 沒想到這份善意 進成了他心裡的開關 布萊德突然意識到 原來只要有一個完美的藉口 成績不好是可以被原諒的 到了第二個學期 他得了肝炎 期末考又剛好跟女友分手 成績也考得很糟 這一次他甚至不需要別人幫忙找理由 自己就能說服自己 考不好是理所當然的 從那之後布萊德徹底安於這種不必努力的模式 他放棄了掙扎 大學入學考墊底 大學成績也一塌糊塗 後來父親問起他的成績時 他只是淡淡地回了一句 我想我是沒勁了吧 你有沒有覺得 布萊德就像剛剛那些站在超遠投擲的人 反正沒真正投就永遠不會被說投不進 那你可能會想 這只是個小孩的遊戲 跟我一個成年人有什麼關係 問題就在這裡 這套劇本沒有人教你怎麼卸下它 所以你一路帶著它長大上班談戀愛 直到現在還是這一套模式 只是換了個更成熟的軀殼去掩飾而已 很難相信嗎 樹中就有立出一些特徵 我們來對照一下 這套童年劇本長大後會長什麼樣子 請根據自身的情況 看看你符合以下幾項 第一,力求簡便 只做最低限度 這是為了給自己留後路 告訴自己 這不是我的實力 我只是不想認真 第二,過度準備 就是不投入 用虛假的忙碌取代實際的坦出 讓自己感覺是在工作 實在在逃避真正的困難 第三,做事不持久 徒勞無功 當事情進入需要苦幹的階段 為了避免被評斷 就立刻放棄並轉移焦點 第四,無法樂在其中 為了避免受傷 對重要的人事物保持距離 以此保護脆弱的自尊 第五,猶豫不決 把決策交給時間或運氣 因為只要不選擇 就不會犯錯 第六,只談論計劃 無法貫徹 透過勾勒宏大的藍圖獲得心理滿足感 以上六題你中了幾項 如果中的越多 那你可能是心理學上被稱為 自我設限的高潛質族 簡稱SLHPP 名詞聽起來很拗口 簡單來說就是 習慣自我設限 讓自己無法發揮自己擁有的潛能的人 這個族群最矛盾的地方 是他們往往不缺聰明 缺的是把聰明轉化成成果的那段過程 他們可以很快看懂一件事的門道 卻很少願意把一件事做到底 他們認為只要一直不努力 就永遠可以保留 我本來可以的說辭 這樣的話讓他們的心裡感到無比安全 不過進一步想 他們認為的所謂安全 其實恰恰是一種危險 其實你不孤單 自我設限的高潛質族群 非常常見 很多舞者放棄跳舞 許多作家停止寫作 很多運動員不繼續訓練 太多有才華的人放棄自我 太多人的成就遠比所能成就的還要低 作者曾對高中優等生做過調查 居然有50%的優等生 到了大學表現不佳 大家通常會覺得 人生最可怕的是失敗 誰都怕失敗 但從觀察經驗來看 逃避比失敗本身更危險 為什麼 邏輯其實很簡單 分成四層 第一失敗是資訊 逃避是盲點 當一個人勇敢嘗試 即使失敗了 他仍然得到真實的回饋 他知道哪個動作不對 哪個寫作風格不受歡迎 哪套訓練方法沒有效果 失敗會告訴你問題在哪裡 而逃避選擇不去嘗試 結果則能永遠停在猜測之中 他不知道自己究竟能不能做到 也失去了校準能力的機會 那些錯誤的認知被無限期保留 最後只剩下一種揮之不去的懷疑 我是不是真的不行 第二逃避是長期的 更重要的是失敗的痛苦往往是短暫的 隨著時間過去 它會逐漸淡化 甚至成為日後能夠一笑置之的故事 但逃避帶來的遺憾 卻可能持續很多年 正如剛才提到的那些舞者 作家與運動員 當他們步入中年時 最折磨他們的往往不是 我當初失敗了 而是一種未完成的遺憾 這種未完成的人生 常常比失敗更令人難以釋懷 造成長期的心理負擔 第三逃避成習慣 失敗雖然痛苦 但它通常是一個事件 而逃避卻會演變成一種習慣 當一個人習慣透過放棄 來迴避潛在的挫折感 他其實是在向大腦傳遞一個訊息 我不具備解決困難的能力 久而久之 人會變得越來越沒有勇氣去爭取任何事物 第四拒絕長大 我們從小被稱讚聰明優秀懂事 於是習慣在不犯錯的情況下獲得認可 但成長的本質恰恰相反 真正的成長必須伴隨著犯錯 挫折與失敗 長大意味著接受自己 不再是那個永遠拿高分的優等生 而是一個必須不斷跌倒 不斷修正 不斷學習的人 當一個人執著於維持完美的形象 他看似保護了自尊 卻也同時失去了成長的機會 當你回過頭來看自己 還是那個長不大的孩子 那問題來了 為什麼明明很有能力的人 卻會走到這一步 有一個解釋我覺得很貼切 因為他們曾經活在一個天才的形象裡 而這個形象變成了一個詛咒 小時候被稱讚聰明有天分 那種感覺很爽對吧 但代價是 你會開始害怕 如果我認真嘗試了 比我卻沒有想像中厲害 那個天才的形象就會碎掉 所以最安全的策略是什麼 不去嘗試 只要不開始 你就永遠可以保留 我本來可以的想像空間 一旦真的做了 卻做得普普通通 那種落差感 比從來沒有試過還難受 這也是為什麼有些人的夢想 會被自己拉到一個 高到不可能達成的高度 因為目標定得越誇張 失敗就越理所當然 越不需要面對自己的普通 說白了就是一種 心理上的防禦機制 只不過這個防禦機制 也把他困在原地動不了 好 講了這麼多刺中人心的觀察 總要給點解方吧 不然這集看完只會更焦慮 那就沒有意義了 處理有一些改變計畫 但我覺得都太理論了 於是我把它整理成 三個馬上可以做的行動 第一 寫下一件你正在迴避的事 然後誠實回答 我現在用的是 投籃實驗裡的哪一種策略 是選了太簡單 所以沒有挑戰性 還是選了太難 所以註定失敗 光是看清自己在玩哪一套劇本 就已經是改變的起點 第二 把夢想具體化到有畫面的程度 不是我想變厲害 而是具體到場景 人物 甚至心情 你在哪裡 做什麼 身邊有誰 第三 接受一個殘酷但解放的事實 改變不是一次到位 而是重複到位 我以往的影片曾提到 養成一個新習慣 不是你能持續做多少天 而是你重複了多少次 所以不要覺得一次 就決定事情的成敗 只要求自己再做多幾次 現在回到開頭那個問題 你身邊那個 小時候大家都說他會很厲害的人 是你嗎 如果那個人是你自己 我想告訴你一句話 問題從來不在於你是誰 而在於你選擇要做什麼 如果喜歡這樣的講解 留言告訴我 你還想看到什麼樣的類型講解 等等 先別急著關掉 這裡還有三個上期有趣的留言可以看哦 有可能你就被選中 如果覺得這集對你有幫助的話 可以利用下方的超級感謝 小額支持創作 離開前簡單的點贊或留言 都能提升我們製作影片的動力 按下訂閱小鈴鐺 下集有新的影片就通知你囉 我是阿維 感謝觀看 下集見