太神奇了!😮 一团面竟然能变幻出上千种造型 | 《舌尖上的中国》(第一季) #面食 #饺子 #面点 #中国美食 #亚洲美食

中國菜
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115 觀看·2026年7月17日
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視頻概述
AI 生成本片介紹了中國南北方深厚的飲食文化,探討了以麥類與稻米為核心的主食演變。從陝北的梅子面、蘭州牛肉麵到貴州米粉、廣州河粉與竹生麵,以及寧波年糕,展現了不同地域如何將天然食材轉化為承載生活記憶與文化祝福的傳統美食。
隋德盛產梅子
黃嬤嬤就是用梅子面做的饅頭
梅子又叫蜀
因為耐旱
成為黃土高原最主要的農作物
八千多年前
黃河流域就開始種梅子
梅子蒸煮成飯
口感略差
但是這個本土食物在過去
是陝北人最家常的主食
梅子分軟硬兩種
老黃將硬梅子與軟梅子
按七比三的比例混合
清水浸泡一夜之後上碾
還要再細細地篩一遍才能食物
但是老黃堅定地認為
用機器磨出來的梅子
遠遠不如在自家石碾子上
碾出來的好吃
炒過的梅子
會散發出自然的清香
這是老黃最引以為驕傲的製作祕方
揉完的梅子面
要在缸裡發酵一夜
經驗告訴老黃
包上被子效果最好
老黃把家安在窯洞裡
這種中國黃土高原
最古老的居住形式
可以追溯到四千多年前
一位農民辛勤勞作一生
最基本的願望
就是修建幾孔窯洞
有了窯 娶了妻
纔算成家立業
老黃和老伴
一次做七百個黃饃饃
上碾 揉麪 發酵
前後要花三天時間
兩個人從凌晨三點鐘開始
一直要忙到晚上九點
老黃的嬤嬤做得實在
人也實在
一個一塊錢從不還價
在一年中最寒冷的兩個月裡
老黃能賣出一萬五千個黃饃
刨去成本
一個冬天
他的實際收入大約是八千元
同族的女眷們也會挑籃提簍
他們還在新米上放上雞蛋
表示對新生命誕生
最誠心的祝福
米粉是貴州黎平
最重要的米製品
在當地集市上隨處可見
這裡的人最喜歡吃的是
這種湯粉
細膩的米粉
配以火辣的肉湯
一日三餐都可以作為主食
把浸泡後的新鮮大米
磨成米漿
是楊秀霞最愛的做法
潔白如玉的米粉
留有餘溫
在霧氣繚繞中
散發著獨特的稻米清香
楊秀霞和丈夫配合默契
這樣的每一個動作
他們都重複了無數遍
經過春耕夏雲秋收冬藏
如今超過65%以上的中國人
食用稻米
中國是全世界水稻
栽培歷史最早的國家
七千年前
唐江流域就開始種植水稻
稻子從一叢叢清脆的秧苗
出落成為黃金稻穀
配合著各地的飲食習俗
做出吃法多樣
口味豐富的米食
與黎平米粉做法非常相似的
是廣州人最愛吃的一種米食
河粉
150年前
在廣州沙河一帶出現
於是這種食物也叫沙河粉
沙河粉更加薄而透明
口感更柔韌爽滑
用沙河粉作為主食
廣東人最接受的
就是這道乾炒牛河
這也是對廣東廚師
基本功的一大測試
乾炒牛河講究鍋氣
必須猛火快炒
炒勻之餘
又得保證粉的完整
在習慣吃麵的北方人眼裡
這大概就是用米做的麵條吧
一千多年前
中國以秦嶺淮河一線
劃分出南到北脈的農業分佈
因此造成了南方人愛吃米
北方人則離不開麵食的現象
一百年前
回族人馬寶子
把煮過牛羊肝的湯燴入鍋中
清香撲鼻的熱鍋子面大受歡迎
牛肉湯的清與濁
是檢驗牛肉麪
是否正宗的祕籍之一
一碗絕佳的牛肉拉麵
應該具有湯汁清爽
蘿蔔白勁
辣油紅面
香菜翠綠
麵條黃亮五個特點
馬寶子又在和麵時
創造性地加入了澎灰水
這使得麵團更加富於彈性
全部工序要靠手工操作
馬文斌是蘭州牛肉拉麵的
第四代傳人
他在拉麵館裡工作了四十年
要想拉出粗細不同的
大寬 久硬 毛細 蕎麥的牛肉
不但要臂力過人
對力道的控制
還要剛中帶柔
同樣的麥子
磨成同樣的麵粉
卻可以做出不同的麵條
表現出不同的精彩
對於麵條的口感
南方人和北方人的要求
也有著天壤之別
廣州人喜歡的這種細麵
與蘭州拉麵口感完全不同
爽脆彈牙 韌性十足
華南地區的廣東
儘管稻米一年能熟兩到三季
也並不妨礙廣東人愛吃麵
和這種麵用的是鴨蛋
使用傳統的方式和好麵團之後
最關鍵在於壓麵時的力度
用毛竹碾壓麵團
用人體彈跳的重力
讓麵團受力均勻
壓薄的麵皮
便可以用來製作麵條和雲吞皮
這樣壓打出來的麵
具有獨特的韌性
配上用豬骨 大地魚 蝦子等材料
熬製三個小時以上的湯頭
一碗鮮美無比的雲吞撈麵
就成了嶺南人的最愛
廣州人把這種傳統方法
製作出來的麵條叫做竹生麵
這種古老的壓麵方式
世世代代沿用至今
同樣是做麵
廣東人用毛竹
中原人則用的是擀麵杖
擀麵是中原女孩子成長中
必須要掌握的生活技藝
早麵午席
是丁村人作壽請客的習俗
為了老伴的七十大壽
魏大媽早早地就為
宴席上要吃的麵食做起了準備
中國人稱這碗麵叫長壽麵
為什麼過生日要吃麵
麵條是怎麼成為
中國人賀壽的象徵呢
有一個說法是
麵的形狀長而壽
諧音長壽
麵條於是當仁不讓的
成為講究討口彩的
中國人最受歡迎的生日主食
在丁村人的壽宴上
一項必須由全村人
共同完成的儀式正在進行
吃麵之前
挑出一根最長的
放在壽星宮的碗裡
要等他吃下這碗
帶著全村人寓意
長命百歲祝福的麵條
一場壽宴纔算圓滿
吃臊子麵最講究的
要屬流水席
早上天剛亮
吃麵的流水席就開了
據當地的史志記載
祁山臊子麵
起源於三千年前
只吃麵不喝湯
是當地人約定
俗成的飲食規矩
陝西人把肉丁
炒製的配料叫臊子
祁山臊子的製作
更為講究
肉丁切得薄而勻
乾煸至透明狀
再配以醋和芹椒辣面
文火慢炒
上等的臊子
應該是色澤鮮紅純正
口感酸辣突出
這樣一勺色澤油亮
辣而不燥的紅油臊子
正是祁山臊子麵的
精髓所在
臊子麵的配菜講究五色
木耳豆腐
寓意黑白分明
雞蛋象徵富貴
紅蘿蔔寓意日子洪活
蒜苗代表生機勃發
紅黃綠白黑
五種顏色代表了
祁山人對生活的
美好祝福
幾千年來
臊子湯在祁山
村村落落的麵鍋裡翻滾著
祁山臊子麵
更成為一件
精彩絕倫的藝術品
祁山臊子麵
既是飯也是菜
這種飯菜合一的方式
在中國人的米食中
也隨處可見
做年糕是寧波人
慶賀新年的一種傳統
寧波水磨年糕
用當年新產的
晚金米製作
經過浸泡
磨粉 蒸粉 桑倒
倒米的分子得到重組
口感也得以改善
桑倒後的米粉團
還要在鋪板上使勁揉壓
一條最普通的
腳板年糕就成形了
以前的寧波家庭
要在新年之前
做好上百斤年糕
儲藏在冬水裡
可以從臘月
一直吃到來年
夏天幹活
寧波人用年糕當飯
可以節省時間
用年糕來搭配蔬菜
既是能吃飽的主食
又是美味的菜餚
說仔細
讓這個原本
清淡的米製品
幻化出另一種滋味
孩子們長大了
家裡打年糕的次數
越來越少
但老兩口依然研習著
舊時年糕的傳統做法
在這裡
做年糕
是一件非常隆重的事情
每到此時
左鄰右舍都會相互幫忙
當地人又稱年糕
叫做團子
取團團圓圓之意
外婆把春天儲藏的艾草
混入蒸好的米粉團中
一搧一翻之間
碧綠的艾草汁
與米香混合成一體
揉搗成軟糯的青色年糕
剛做好的年糕
溫潤軟綿
撒上金黃色的松花粉
帶有清淡卻悠長的青草香氣
簡直讓人慾罷不能
等寧寧長大
不會記得年糕的做法
但那種柔韌筋道的口感
承載著家庭的味道
也許會留在寧寧一生的記憶裡
