二十四節氣 二十四節氣之白露

智慧節氣
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2026年6月30日
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視頻概述
AI 生成本視頻詳細介紹了二十四節氣中的「白露」。白露標誌著暑氣消退,涼爽秋季的正式到來,具有晝夜溫差大、氣候乾燥等特點。內容涵蓋了白露的氣象特徵(如華西秋雨)、與中秋節的文化聯繫、秋季養生建議,以及白露茶與龍眼的食療價值。
雨草蒼蒼
茫茫又爲家
在水一方
這首耳熟能詳的《在水一方》
其歌詞正是由詩經中
一首描寫白鹿詩節的詩篇
《尖家》改編而來
尖家蒼蒼
白鹿爲霜
所謂伊人
在水一方
尖家即是蘆葦
秋天的蘆葦蕩
蒼蒼茫茫
而氣溫驟降之下
晨間的露珠
由清澈
轉爲凝白
作爲二十四節氣中的
第十五個節氣
白鹿一般在楊歷
九月七日前後來臨
《月令七十二後集節》中寫道
八月節
陰氣漸重
鹿鳴而白也
而書中所描述的白鹿物後
均與鳥有關
紅燕來
玄鳥歸
群鳥養休
玄鳥及燕子
古時候燕子和桃花
大概是人們最樂於倚重的
兩位氣候預報員
從春分時節的玄鳥至
到白鹿時節的玄鳥歸
人們從燕子的遷來和歸去中
品讀天氣的變化
和季節的更替
秋高氣爽
玉鹿生糧
鳥兒們敏銳地察覺到
肅殺之氣
於是開始養休
勤快地籌措月冬的乾糧
所以
白鹿實際上是反映
自然界氣溫變化的節令
經過了除暑節氣
由夏入秋的過渡
人們在此時會明顯感覺到
炎熱的夏天已過
涼爽的秋天到來
雖然有時白天陽光上熱
但太陽一落
氣溫便很快下降
所以白鹿節氣
也是全年晝夜溫差最大的時段
夏季風逐漸被冬季風取代
暖空氣退避三舍
冷空氣轉手圍攻
分批南下
人們常用白鹿秋風夜
一夜涼一夜
來形容氣溫下降速度加快的情形
此時我國北方地區
降水明顯減少
空氣比較乾燥
長江中下游地區
如果冷暖空氣勢均力敵
或冷空氣與颱風相會
時常有經歷暴雨的可能
而西南地區
在冷暖空氣的相互作用下
往往會出現曠日持久的
細雨飛飛
陰雨連綿的天氣
它有一個聽起來頗爲文藝的名字
華西秋雨
雨聲嗖嗖催早寒
胡燕赤詩高飛南
秋來未曾見白日
犀利朦朧的雨景
自古以來
都是聞人莫客的靈感所現之處
可對於四川貴州一些地方的人們來說
賞雨的浪漫心情
或許很難擁有
在我國大部分地區
都在享受風和日麗
秋高氣爽的時節
西南地區的人們
可能正飽受陰雨連綿的煎熬
天無三日晴
形象的說明了當地的氣象特徵
潮氣失重
衣物難幹
氣物發黴
纏綿的雨意
帶來的不僅是生活上的不便
華西秋雨
是我國西部地區的氣候特點之一
也是氣象災害之一
一般出現在九到十一月
主要影響四川
貴州
雲南
甘肅
陝西
湖南西部和湖北西部等地區
其主要特點是
雨日多
並以綿綿細雨爲主
所以雨量並不是很大
但秋天是收穫的季節
也是西南地區
冬作物播種
疑災的季節
綿綿細雨
阻擋了陽光
帶來了低溫
其持續的天數越長
對農作物的危害越大
秋雨多的年份
還會使已成熟的作物
發芽黴爛
以致減產失收
但我們也要看到
雖然這延綿不絕的秋雨
給生產和生活帶來了
諸多不利因素
但它也有利於一些地區的水庫
水田蓄水
特別是對於西部
一些較爲乾旱的地區來說
此時地溫較高
土質結構比較疏鬆
雨水能夠比較深的滲透到土壤中
可以保證冬小麥播種出苗
也能夠減輕四年春旱
對各種農作物的威脅
故有農宴
你有萬旦糧
我有秋禮商的說法
此時在北方
對氣候最爲敏感的候鳥
發出集體遷徙的信息
八月雁門開
雁兒腳下帶霜來
在農曆八月的白露節氣中
大雁準備向南飛遷
啓程佳期
多在中秋的雲淡風輕之時
好似給人們傳書送信
天氣冷了
要收的莊稼快收吧
備好寒衣
迎接三秋大芒季節的到來
經過一個春夏的辛勤勞作之後
北方的人們迎來了瓜果飄香
作物成熟的收穫季節
遼闊的東北平原
開始收穫大豆
穀子
水稻
和高粱
西北
華北地區的玉米
白薯等大秋作物正在成熟
而在這熱鬧喧譁的收穫季節
蘊含着一個
不論南方北方的人們
都十分期待且重視的節日
中秋節
白露與中秋的緣分
由來已久
2014年
這兩個日子恰好在同一天
而唐代詩聖杜甫的一句
露從今夜白
月是故鄉明
更是傳頌至今
祭月
賞月
燃燈
觀朝
吃月餅
飲桂花酒
福建有中秋白塔
廣東有中秋拜月
四川有打八五燈
北京有請兔爺
月餅也有廣式的皮薄餡足
蘇式的鬆脆鹹香
滇式的油而不膩
京式的綿軟清甜
儘管南北方的人們
在過節的習俗和儀式細節上
有所不同
但這個僅次於春節的
中國第二大傳統節日
對中華兒女的重要性
不言而喻
在這個節日裏
人們以月之圓
照人之團圓
寄託思鄉之情
念親之意
留下了長蛾奔月的淒涼故事
也留下了海上升明月
天涯共此時的壯美詩篇
最美莫過中秋月
但願人長久
千里共嬋娟
雖然人們還並未完全
從夏日炎炎中走出
體會到徹底的清涼
但白露節氣的到來
標誌着暑氣漸消
涼爽的秋季真正來臨
俗話說
這兩句話的意思是
除暑仍熱
每天需用一盆水洗澡
但過了十八天
到了白露就不要赤膊露體了
以免着涼
白露身不露
寒露腳不露
儘管春舞秋凍
是一條經典的養生保健藥訣
但秋凍並非人人皆宜
糖尿病
心腦血管疾病
哮喘病和關節炎患者
以及體質較弱的老人和兒童
都不適合秋凍
所以早晚溫差大
應該及時添衣加被
如果晚上睡覺的時候
腹部受涼
寒氣很容易通過肚臍侵入人體
一方面要注意防寒
另一方面也要防躁
白露節起
爲典型的秋季氣候
人們很容易出現
口脣乾澀
皮膚乾裂等症狀
這時可以採取一些
預防秋躁的方法
比如多吃梨
番茄
芝麻
蜂蜜等柔潤食物
還可以選用一些
宣沸化痰
滋陰益氣的中藥
如西洋參
百合
杏仁
川貝等
對緩解秋躁
多有良效
對於普通大衆來說
簡單實用的藥膳
食療
比服藥更容易愉快的接受
在福建等地有
白露必吃龍眼的說法
民間認爲
在白露這一天吃龍眼
有大補身體的奇效
作爲我國南方地區的特產
龍眼的成熟期
在農曆八月
古時稱八月爲桂
而它的果實成圓形
所以龍眼又稱爲桂圓
歷史上有南桂圓北人蔘的說法
龍眼具有補心脾
益氣血
健脾胃的功效
還能治療貧血
失眠等多種疾病
最重要的是
白露時節的龍眼
各個大顆
和小味甜
口感好
所以白露吃龍眼
是再好不過的了
白露茶
是另外一種
白露節氣養生的佳品
白露茶
也叫秋茶
與春茶夏茶一樣
按時節劃分
春茶是指清明以前的茶葉
味苦
但不澀
夏茶
是立夏之後的茶葉
既苦又澀
白露時節
氣候溫和
正是茶樹生長的好時期
所產的茶葉
既不像春茶那樣鮮嫩不經泡
也不像夏茶那樣乾澀味苦
而是有一種
獨特甘醇的清香味
所以有
春茶苦
夏茶澀
要好喝
秋白露的說法
作爲國家一級平茶師
任克賢
對白露茶
有着自己的看法
一秋之後
就是秋茶
秋茶
白露以前
叫做早秋茶
白露以後
叫做晚秋茶
白露茶
就是白露節氣過後
一直到茶樹上停止生長
一直要採到九月底
這段時間我們採的茶
都叫做白露茶
這個晚秋茶
品質比較好
就是泥秋過後
它那個溫度
它也降不下來
它那個日照時間也比較長
這樣子就是
這一段的茶
也還有一點苦澀味
白露這個季節一到
它這個氣溫
它就下降了
特別是早晚的這個溫差
這個時候就是明顯有區別
那麼恰恰是這種
早晚的溫差比較大
它這個茶葉
這個時候
它就形成了
它裏面的應有的
這個芳香物質
這個時候製出來的茶
它這個醇厚度就比較好
苦澀味也基本上沒有
滋味香味都比較好
這位和茶樹
茶園
茶葉
打了二十多年交道的老茶客
提起茶的話題
總是神態欣然
緩緩道來
春茶的時候
它有一股清香
有一股這個青草的這個味道
夏秋茶在我們這裏
你看有些時候
溫度已經達到三十五度了
三十五度了
它那個日照時間
紫外光影就比較強
紫外光影強了之後
它這個茶葉裏面那個花青素
它就佔的比例就比較重
這個時候茶葉出來
它那個苦澀味
苦味和澀味
它就偏重一點
對於愛茶的人來說
喝茶
不僅僅是一種飲食習慣
更成爲一種生活方式
和文化薰陶
現在就是我們喝茶的習慣
就是早上起來
就必須要喝茶
泡一杯綠茶一喝
然後喉嚨裏面
它就是爽爽的
整個喉嚨好像就打開了
因爲那個時候
家裏面不是種的有茶嗎
就是我們小的時候
就經常去採摘
就覺得這裏面這個文化
茶文化也是博大精深的
中華民族這個茶花
準確是從漢代開始
就是幾千年的歷史了
它本身就是
你跟任何一個人談茶
跟任何一個人品茶
好像他這個心情
他都是很平和
我都感覺到
就是這個茶葉的
處境辛苦
但是很有樂趣
