睡前刷牙是錯的，你的牙齒是被「刷」壞的！中老年人想保住一口好牙，只需做對這5件事！

你每天都在做的一件事 從小到大老師教你 牙醫告訴你 電視廣告天天轟炸你的那件事 也就是睡前刷牙 很可能正是害你牙齒越來越差 甚至讓你人還沒老牙齒先掉了 罪魁禍首 你先別急著反駁我 也別急著關掉視頻 你先問問你自己 如果你現在的牙齒非常好 吃冷吃熱都不敏感 80歲了還能啃骨頭 那你儘管滑走 但是如果你或者是你家裡的長輩 明明每天早晚刷牙 甚至隨身帶著牙線 定期去洗牙 結果呢 牙齦還是萎縮 牙齒還是鬆動 一吃東西就塞牙 動不動就牙疼 甚至年紀輕輕就要去種牙 如果是這樣 那你就得停下來好好聽聽了 因為你堅持了半輩子的所謂科學護牙 根本就是錯的 你有沒有想過一個問題 我們的祖輩 甚至再往前推幾百年 那些古人沒有牙膏 沒有電動牙刷 也沒有那個每半年去洗一次牙的習慣 可是你去看現在的考古發現 或者看一些長壽村的老人家 他們很多人到了七八十歲 牙口比現在的年輕人還要好 這是為什麼 難道是因為古人的基因比我們好嗎 當然不是 是因為我們現代人 太迷信那個所謂的殺菌和清潔了 把我們人體最寶貴的 保護牙齒的那一層天然屏障給破壞掉了 很多人一聽到我說睡前刷牙是錯的 馬上就跳起來了 說你這是在宣揚偽科學 不刷牙細菌 不就把牙齒吃光了嗎 這就是隻知其一不知其二 我講的錯 不是讓你不搞衛生 而是你現在的那個搞法 是在殺敵八百 自損一千 你用那些化學成分的牙膏 在睡前拼命的刷 以為是把細菌刷乾淨了 其實你是把牙齒表面的那層陽氣給刷掉了 我們要講道理 講中醫的道理 也就是人體的道理 在中醫看來 牙齒是什麼 大家記不記得 黃帝內經你怎麼說的 腎足骨齒為骨之魚 這句話太重要了 你把它聽懂了 你這輩子的牙齒就有救了 牙齒 它根本就不是獨立長在你嘴裡的一塊石頭 它是你骨頭的延伸 是你腎臟精氣的外線 你的牙齒長得好不好 牢不牢固 能不能用一輩子 根本就不在於你刷沒刷那個牙膏 而在於你的腎氣足不足 現在的西醫牙科 哪怕是很高明的牙醫 他們治牙齒 永遠是盯著牙齒本身看 牙爛了補牙 牙鬆了拔牙 牙齦發炎了消炎 這就好比什麼 比一棵樹 葉子黃了 你不去給樹根澆水施肥 你拿著綠色的油漆去刷葉子 或者把黃葉子剪掉 換個塑料的 這能解決問題嗎 過兩天葉子照樣黃 牙齒就是那片樹葉 你的腎臟就是那個樹根 你每天睡前刷牙 刷得再乾淨 那也只是在擦那片葉子 如果你腎氣虛了跟爛了 葉子擦得再亮 風一吹它也得掉 而且大家仔細想想 我們人體是非常智慧的 白天我們吃東西 口腔裡確實會有食物殘渣 這時候需要清潔沒問題 但是到了晚上 人睡覺的時候 是我們人體陽氣潛藏 陰莖修復的時候 口腔裡分泌的唾液 在古書裡叫什麼 叫精精玉液 這可不是普普通通的水 這是人體氣化出來的精華 它不僅能殺菌 更能滋養牙齦 兼顧牙齒 現在的牙膏裡 全是發泡劑 研磨劑 香精 防腐劑 都是寒涼陰冷的東西 你睡前用那些冰涼化學的東西 在嘴裡一頓猛刷 把你口腔裡那個 本來要生發出來保護牙齒的熱氣 和精液全給沖散了 這就好比冬天大雪天 你非要把一件 剛織好的保暖大衣脫下來 拿涼水沖一遍在船上 你會不生病嗎 牙齒也是一樣 你天天這麼寒涼地刺激它 它的經絡就閉塞了 氣血就過不來了 時間久了 牙齦這就叫失氧 失去了養分 它能不萎縮嗎 牙齒能不鬆動嗎 我曾經遇到過一個病人 是個大公司的老闆 非常有錢 特別講究衛生 他跟我說 他每天刷三次牙 用最貴的進口牙膏 那個電動牙刷 也是幾千塊錢一支的 還定期去國外看牙醫 結果怎麼樣 四十歲剛出頭 滿嘴牙齒鬆了一大半 冷熱酸甜全不能吃 醫生建議他 全口拔掉種假牙 他很絕望啊 來找我 我就跟他說 你這個病 就是被你刷出來的 你太愛乾淨了 乾淨到把你嘴裡的 生態平衡都破壞了 你把牙齒當成了 廁所磁磚在刷 卻忘了它是你身體裡 有生命的一部分 我就讓他 把他那個昂貴的牙膏扔了 把那個高頻震動的牙刷也停了 我教了他幾招 老祖宗的方法 也就是我今天要告訴大家的 這五件事 他回去堅持了半年 回來復診的時候 滿面紅光 張開嘴給我看 那些本來搖搖欲墜的牙齒 居然長穩了 牙齦那種暗紅色的炎症 也消退了 變成了健康的粉紅色 他覺得不可思議 問我這是什麼神藥 我說這不是神藥 這是你身體自己的力量 我只是幫你 把那個破壞你身體力量的 壞習慣給改了而已 所以屏幕前的各位 不管你現在是三十歲 五十歲還是七十歲 只要你還想保住你嘴裡這口牙 想到了八九十歲 還能吃肉啃排骨 你就必須把那個錯誤的觀念 扭轉過來 不要再迷信那些所謂的 強力美白 深層清潔了 接下來我要告訴你的這五件事 非常簡單不花錢 但是需要你用心去做 只要你做到了 我敢保證 你的牙齒會比你想像的還要堅固 這第一件事 就是要把刷牙改成漱口 特別是睡前 要把牙膏換成鹽水或者是茶水 為什麼是鹽水 大家知道鹽是鹹的 在中醫五行裡鹹味入什麼精 鹹味入腎 我們剛才講了 此為骨之魚 腎主骨 所以用鹽水漱口 這叫引氣歸源 它能把氣血引到腎經上去 直接補養你的牙齒 而且鹽本身就有那種天然的 溫和的殺菌作用 它不會像化學殺菌劑那樣 把好細菌壞細菌全殺光 它能維持口腔裡的菌群平衡 你們有沒有想過 人的口腔甚至人的整個消化道 本來就是一個充滿了細菌的世界 據科學家統計 口腔裡的細菌有幾百種 數量有幾億個 你刷牙 就算你把牙刷刷斷了 你能把這幾億個細菌全殺光嗎 不可能的 你剛刷完 空氣裡的 你唾液腺裡新分泌出來的 馬上又填補了那個空白 西醫的思維是什麼 是殺戮 看到蟲子就殺蟲 看到細菌就殺菌 但是中醫的思維是環境 大家試想一下 如果你的家裡打掃得很乾淨 通風很好 陽光充足 會有蟑螂老鼠嗎 不會 蟑螂老鼠只會出現在 陰暗潮濕 髒亂差的角落裡 那個陰暗潮濕的環境 就是蟑螂老鼠的家 你的口腔也是一樣 如果你口腔裡的環境是健康的 是陰陽平衡的 那些所謂的致病菌 根本就活不下去 或者他們雖然存在 但也是老老實實的 和你的身體和平共處 但是 如果你把口腔環境破壞了 變成了陰冷潮濕 充滿了死血和爛肉的環境 那壞細菌才會瘋狂滋生 你每天晚上用冰涼的牙膏 化學的殺菌劑去殺 殺了一批 下一批更頑強的細菌 又來了 這就叫耐藥性 而且 你殺敵一千 自損八百 你把你口腔黏膜那種 天然的免疫層給破壞了 你的牙齦本來有一層保護膜 是你身體的陽氣護在那裡的 你一刷 保護膜沒了 牙齦直接暴露在外面 細菌反而更容易鑽到牙肉裡面去 造成牙周炎 造成牙根發炎 所以 真正的護牙 不是去盯著那個細菌殺 而是要改變你口腔的風水 改變那個環境 用鹽水 是讓環境變鹹 鹹能軟堅散結 用茶水 是讓環境變苦 苦能燥濕清熱 這些都是在調整環境 讓壞細菌住得不舒服 自己搬家 而不是拿槍逼著他們死 這個境界 比單純的殺菌要高出太多了 所以你看古代的道家修煉 或者是那些老中醫 他們早上起來第一件事 就是用清鹽擦牙 注意是擦不是刷 你晚上睡覺前 弄一杯溫水 放一點點鹽 不用太鹹 像眼淚那個鹹度 就可以含在嘴裡 在那咕嚕咕嚕漱 讓那個鹽水在牙縫裡來回穿梭 這個過程 不僅僅是清潔 更是在給你的牙齦做按摩 給你的牙齒餵飯吃 為什麼要用溫水 不能用涼水 也不能用太燙的水 涼水傷陽氣 太燙的水傷血 牙齦充血的時候 遇到熱水 會腫得更厲害 要用那種接近體溫的溫水 大概35度到40度左右 這個溫度 最親和人體 能讓毛細血管微微擴張 有利於藥力 也就是鹽分的滲透 而且漱口的時候 不要只是在嘴裡含一下就吐了 要讓水在嘴裡產生衝擊力 你要鼓動你的腮幫子 讓水流像高壓水槍一樣 去沖刷牙縫 因為很多食物殘渣 是卡在牙縫深處的 光靠含著是泡不出來的 你要利用水的衝擊力 把它帶出來 每次吃完東西 不管吃什麼 哪怕是吃了一顆糖 吃了一塊餅乾 都要馬上漱口 不要讓食物殘渣 在嘴裡停留超過五分鐘 因為細菌分解食物 殘渣產生酸 只需要幾分鐘的時間 一旦產酸了 就開始腐蝕牙齒了 所以即時漱口 比早晚刷牙更重要 第二件事 也是最關鍵的一件事 叫做扣齒這個方法 真的是千金難買 當年的乾隆皇帝 那是中國歷史上 最長壽的皇帝之一 他活了八十九歲 他有一個雷打不動的習慣 就是齒長扣 怎麼做呢 非常簡單 你現在就可以跟著我做 就是把嘴巴閉上 然後讓你的上下牙齒 互相輕輕的撞擊 發出咖咖的聲音 不要太用力 不要咬得咯咯響 要清靈 要有節奏 早晨醒來 眼睛還沒睜開 先扣齒三十六下 晚上睡覺前 躺在牀上 再扣三十六下 平時上廁所的時候 坐車的時候 沒事就扣一扣 你別小看這個簡單的動作 當你扣齒的時候 那個震動會順著牙根 傳導到牙槽骨 再傳導到你的大腦 在中醫裡叫震動生陽 你這一震動 牙根周圍的氣血 馬上就流通起來了 那些牙齒鬆動的人 牙齦萎縮的人 就是因為牙根那裡的氣血 死水一潭 不流通了 你通過扣齒 把氣血引過來 牙牀就充實了 牙齒自然就抓得緊了 這就好比我們種樹 我們要把土夯實 扣齒就是那個夯土的過程 堅持扣齒 一個月 你會發現你的牙齒咬合力 明顯變大 那種鬆動的感覺 會慢慢消失 這個方法不用花一分錢 但是比你吃什麼鈣片 都要管用一百倍 但是很多人扣齒 就是在那乾敲 腦子裡還在想 今天股票跌了還是漲了 晚上吃什麼 這叫有形無神 中醫講神帥氣 氣帥血 你的神在哪裡 氣血就到哪裡 你在扣齒的時候 一定要把眼睛閉上 把注意力全部集中在你的牙齒上 你要去感受 每一次上下牙齒撞擊時的 那個震動感 想像那個震動像波紋一樣 一圈一圈的 傳導到你的牙根深處 傳導到你的牙齦裡 甚至傳導到你的腦海裡 你要用心去聽那個聲音 那個聲音在體內聽起來 應該像是在山谷裡敲鐘一樣 有迴音 有共鳴 這叫內視 內聽 當你全神貫注 做這件事的時候 你的氣血才能真正被調動起來 去滋養那個局部 你要想像 每扣一下 你的牙齒就紮根扎得更深一點 像一棵大樹的根 緊緊的抓住了泥土 這種意念的力量是非常強大的 你每天花十分鐘 全神貫注的做 比你心不在焉的敲一小時都管用 第三件事 關注你的胃活和飲食 很多中老年人 牙齒壞 不僅是腎虛 還有一種情況是 牙齦紅腫 出血 口臭 嚴重 只要一刷牙 滿嘴是血 去看牙醫 牙醫就說 你是牙周炎 讓你洗牙 給你刮痔 結果痔完了 過兩個月又復發 這是為什麼 因為這把火是從肚子裡面燒上來的 中醫講 上牙隱屬足陽明胃經 下牙隱屬手陽明大腸經 也就是說 你的牙齦就是你腸胃的鏡子 如果你的腸胃裡積致了太多的熱毒 那火氣就會順著經絡往上衝 衝到牙齦那裡 把牙齦燒得紅腫潰爛 這個時候 你光在嘴裡痔有什麼用 那是羊湯止肺 你得釜底抽薪啊 所以想保住牙齒 必須管住嘴 不是管住不刷牙 而是管住 不要吃那些 後胃滋膩辛辣燒烤的東西 特別是晚上 千萬不要吃太飽 古人說過五不死 雖然我們現在做不到 但至少晚餐要減半 你晚上吃了一大堆大魚大肉 停在胃裡不消化 那個雞屎就會化熱 那個熱吸一整晚 都在燻著你的牙齒 你的牙齒能好嗎 如果你發現自己牙齦紅腫了 千萬別只是買什麼消炎牙膏 你要去通大便 去清胃火 煮點綠豆湯 喝點菊花茶 或者揉揉肚子 把腸胃裡的垃圾排出去 只要大便一通 你會發現 牙齦那個腫痛 第二天早上奇蹟般的就消了 這就是通服洩熱 治本之道 而且我要特別把矛頭對準一個 現代人最愛吃 卻對牙齒傷害最大的東西 水果和冷飲 很多人聽到這要炸鍋了 說老師 水果不是好東西嗎 補充維生素C對牙齦好啊 各位 看問題不要看表面 維生素C是好 但是現在的很多水果 尤其是反季的水果 那也是寒濕的代名詞 你看看現在的超市 冬天賣西瓜 夏天賣草莓 一年四季都有冰鎮的飲料 不管是水果還是飲料 只要是生冷的進了肚子 首先傷的就是皮癢和腎癢 牙齒需要的是什麼 是溫暖的腎氣和充足的皮血 你天天一杯冰美式 晚上來一盤冰西瓜 那個寒氣一下去 直接把你的腎癢給澆滅了 腎組骨 腎癢一滅 骨髓就凝固了 牙齒能不鬆嗎 而且甜食和酸性的水果 本身就會腐蝕牙齒 但是最可怕的不是腐蝕 而是寒 中醫有一個概念叫寒寧血滯 牙齒周圍的微循環是非常細微的 你一吃涼的 那個血管一收縮 血就過不去了 長期這樣 牙齒就相當於處於一個 飢餓和冰凍的狀態 我見過很多小姑娘 為了減肥 晚上不吃飯 只吃水果 結果呢 臉色發青 月經不調 不到三十歲 牙齒就全是隱裂紋 一喝涼水就刺痛 這就是典型的寒思困脾 甚陽虛衰 所以想保牙 聽我一句勸 戒掉冷飲 水果要少吃 如果要吃 最好煮著吃 或者用開水燙一下再吃 特別是晚上 千萬別吃水果 晚上陰氣本來就重 你再吃一肚子陰寒的水果 那就是雪上加霜 第四件事 要學會吞精 剛才我們講了 唾液是精精欲液 很多人有一個壞習慣 沒事喜歡吐口水 覺得嘴裡沾乎乎的不舒服 這是在把你身體的精華往外扔啊 我們在做完扣齒之後 嘴裡會分泌出很多口水 這時候 你千萬不要吐掉 也不要馬上嚥下去 到家把口水叫 金漿玉鳳 你看小孩子 小嬰兒 他們嘴裡口水特別多 流得滿嘴都是 那是因為小孩子是純陽之體 生機最旺盛 人越老 口水越少 這就是生命力在衰退 所以我們要通過人為的方法 去刺激口水的分泌 除了扣齒 還有一招 就是用舌頭在牙齒外側 嘴脣內側的空間裡轉圈 順時針轉三十六圈 逆時針轉三十六圈 你會發現 嘴裡一下子湧出來好多水 這口水千萬別嫌髒 這是你身體提煉出來的精華 你把它吞下去的時候 要配合呼吸 吸氣的時候把口水含住 呼氣的時候 咕咚一口嚥下去 同時意念想著 這股熱流順著喉嚨 經過胸口 一直沉到肚臍眼下面 那個丹田裡 這一招叫欲葉還丹 這口水嚥下去 它是滋潤五臟六腑的 腎水上集於口蚊唾 你把它吞回去 就滋養腎臟 腎臟強了 反過來又能滋養牙齒 這是一個良性循環 那些嘴巴總是乾乾的人 牙齒通常都不好 就是因為精液不足 火氣太旺 學會吞精 就是給你身體這臺機器 加潤滑油 不僅對牙齒好 對你的消化系統 對你的皮膚都有極大的好處 長期堅持這麼做 不僅牙齒好 連你的腸胃病 便祕都能治 皮膚都會變得水靈靈的 第五件事 也是最容易被忽視的一件事 那就是早睡 你可能會說 這跟牙齒有什麼關係 關係太大了 我們前面說了 什麼時候養腎 就是晚上 晚上九點到凌晨三點 是人體造血 腸經修復最關鍵的時間段 如果你天天熬夜 甚至通宵不睡 你就是在透支你的腎經 腎經被透支了 骨髓就空虛了 骨髓空虛 牙齒就變成了無源之水 無本之木 你看那些長期熬夜的年輕人 臉色蠟黃 黑眼圈重 他們的牙齒往往都發黃 發脆 甚至很容易斷裂 這就是因為腎水乾枯了 想要牙齒 晚上十一點之前 必須進入深度睡眠 這比你買一萬塊錢的牙齒 保險都管用 只有睡好了 陽氣才能潛藏 陰莖才能化身 第二天早上起來 你的牙齒才會是有光澤的堅硬的 講到這裡 我想大家應該聽明白了 牙齒的問題 從來都不是局部的問題 它是全身健康的一個信號燈 但是我知道很多人心裡還是在打鼓 因為現在的牙科宣傳太深入人心了 特別是關於殺神經 牙齒矯正和洗牙這三大坑 我必須給你們挖深的講一講 讓你們徹底看清真相 首先是殺神經 也就是根管治療 很多人牙疼 疼得受不了 跑去看牙醫 牙醫一看 說你這個蛀牙太深了 傷到神經了 咱們做個根管治療吧 把神經抽掉就不疼了 你一聽 不疼了 好 趕緊抽 各位 你們知道抽神經意味著什麼嗎 總體講 每一顆牙齒 都是一個活體 它裡面有血脈 有神經 有經絡氣血在流通 它就像你手指頭一樣 是活的 你把神經抽了 把血管斷了 這顆牙齒瞬間就死了 它變成了一具屍體 一具死屍掛在你的嘴裡 你見過死掉的樹枝嗎 它會變脆 變黑 稍微一用力就斷了 死掉的牙齒也是一樣 做完根管治療的牙 過不了幾年 就會變暗發黑 變得非常脆 為什麼 因為它沒有氣血供養 更可怕的是 這顆死牙 它雖然不疼了 但它還是埋在你的牙槽骨裡 這就好比你的手指頭壞死 醫生不給你治好 直接把你手指頭裡的神經抽了 把血管毒死 然後把這個死手指頭 還留在你手上 你想想 這個死手指頭會不會腐爛 會不會產生毒素 國外的自然療法專家 已經做了大量的研究 發現那些做過根管治療的死牙 其實是一個巨大的細菌窩藏點 因為沒有血液循環了 你的免疫細胞進不去 殺不死裡面的細菌 但是細菌 躲在這個死牙的細微管道裡 瘋狂繁殖 產生劇毒的毒素 這些毒素 順著淋巴 順著血液 流到你的全身 我遇到過好幾個乳腺癌的患者 還有風濕性心臟病的患者 怎麼治效果都不好 後來我一問 無一例外 他們嘴裡都有好幾顆 做過根管治療的死牙 而且那個位置 剛好對應著那一席經絡 有的在胃經上 有的在腎經上 我當時就斷言 我說你這個病的根源 可能就在你那幾顆死牙上 那個毒素每天源源不斷的 往你身體裡流 我這邊給你排毒 他那邊給你放毒 怎麼能治好 所以我常勸大家 牙齒疼 那時身體在給你報警 告訴你這裡有火了 或者這裡有寒了 我們要去洩火 去散寒 去把經絡通開 讓氣血重新過去修復它 而不是簡單粗暴的把它殺死了 是 牙齒雖然小 但它連著你的命啊 再來說說現在的年輕人 特別流行去矯正牙齒 什麼戴牙套 把牙齒拉來拉去 為了臉型好看 從中醫的角度看 這簡直是在對身體進行一場暴力拆遷 牙齒長在哪裡 長在牙槽骨上 牙槽骨是腎氣所足 你硬生生的用鋼絲把牙齒拉動 必然會傷到牙槽骨 也就是傷到腎氣 你看那些從小矯正牙齒的孩子 到了三四十歲 很容易出現牙齦萎縮 牙齒鬆動的情況 因為他們的牙根在發育的時候 被強行移動了 地基沒打穩 而且強行移動牙齒 會造成經絡的扭曲 我有一個女病人 三十多歲 嚴重的偏頭痛 痛起來想撞牆 吃了無數止痛藥都沒用 來找我看 我一摸她的脈 肝陽上亢 腎氣大虛 再來看她的臉 雖然牙齒很整齊 但是下巴有點歪 我就問她 妳是不是做過牙齒矯正 她說對 初中的時候戴了三年牙套 我就告訴她 妳這個頭痛 就是當年矯正牙齒留下的禍根 妳的牙齒是被強行拉到這個位置的 但是妳頸部的肌肉 妳頭部的骨骼 妳的經絡並沒有完全適應這個變化 妳的身體一直在較勁 那個肛絲雖然拆了 但是那股勁還在 那股扭曲的氣肌還在 這股氣肌一直頂在妳的紹陽膽經上 所以妳偏頭痛 後來我給她用了舒肝理氣 強盛補骨的藥 還讓她配合做扣齒 慢慢把那個勁給化解掉 她的頭痛才治好 所以 能不矯正 盡量不矯正 自然美才是真的美 如果為了美 犧牲了一輩子的健康 那叫得不償失 再來說說洗牙和美白 現在的人太追求白了 覺得牙齒必須像磁磚一樣擺纔好看 各位 你們去看看那個健康的象牙 是什麼顏色的 是那種溫潤的淡淡的米黃色 我們的牙齒 最外面一層叫牙釉質 是透明的 裡面一層叫牙本質 是淡黃色的 所以 健康的 礦化程度 好的牙齒 透出來的顏色 本身就應該是微黃的 你非要把它弄得像血一樣白 那只有兩種情況 一是你把表面的牙釉質腐蝕了 二是你是假牙 那些化學美白 是用過氧化物去漂白你的牙齒 這就像是用漂白水去漂衣服 衣服漂多了會爛 牙齒漂多了會怎麼樣 會脫蓋 會變脆 表面會變得像粉筆一樣粗糙 牙齒一旦變粗糙 細菌和色素反而更容易附著上去 所以你會發現 美白牙齒的人 過不了多久 牙齒又黑了 而且比以前更難看 還得再去漂 這就掉進了一個 惡性循環的陷阱 自然纔是最美的 一個人的氣色 盛氣足 牙齒自然會散發出一種 晶瑩剔透的光澤 那種光澤叫潤 我們追求的是潤 而不是慘白的白 還有那個洗牙 有人說牙結石是細菌屍體 必須洗掉 牙結石確實是彈著淤積 那為什麼有人長 有人不長 根本原因還是在於 你的精液氣化能力 如果你的脾胃功能強 盛氣足 你的口水是清亮的 流動性很好的 它能把食物殘渣沖刷走 但是如果你的脾胃虛寒 或者濕氣太重 你的口水就會變得黏稠 像膠水一樣 那個食物殘渣 和礦物質就容易沾在牙齒上 久而久之就結成了石頭 所以牙結石是你身體內部 環境出了問題的表現 你去洗牙 是用物理的方法 把石頭震碎了 沖走 這就像割韭菜 你把上面的韭菜割了 根還在 過兩天它又長出來了 而且那個超聲波洗牙機 那個震動頻率非常高 對牙柚子有沒有損傷 對牙神經有沒有震盪 肯定有 很多洗過牙的人都有感覺 洗完之後 好幾天牙齒都是酸軟的 風一吹就疼 那就是傷了氣了 我不反對 你實在結石太多了 去洗一次 但是你不能依賴它 你洗完之後 得趕緊回來調理脾胃 去濕氣 這纔是治本 講到這 很多人可能會問 老師 你說的道理我都懂了 可是我現在牙正疼著呢 我現在牙齦正在萎縮 吃東西塞牙塞的難受 難道我就只能乾等著它慢慢 好嗎 當然不是 中醫從來不是讓你乾等的 中醫是讓你動起來 我教大家幾個急救和逆轉的奇招 先說牙痛 俗話講牙痛不是病 疼起來真要命 為什麼這麼疼 西醫告訴你 那是牙神經發炎了 但你有沒有發現 有時候你明明吃了消炎藥 甚至打了吊瓶 那個牙還是隱隱作痛 或者是白天不疼 晚上疼 或者是吃熱的疼 吃涼的舒服 這是在中醫裡分得很細 不是所有的牙痛都叫發炎 有一種痛叫虛火上炎 這種痛往往出現在中老年人身上 或者是那些長期熬夜 身體被掏空的年輕人身上 這種痛不是那種劇烈的 像掙扎一樣的痛 而是那種痠痛 癮痛 覺得牙齒浮起來了 咬東西死不上勁 這個時候 如果你去吃抗生素 去吃清熱解毒的藥 比如黃連上清丸之類的 你會發現 越吃越壞事 因為你本來就是虛火 是因為聖水不足 壓不住火了 你再用寒涼的藥去滅火 把聖水越傷越厲害 那個火反而竄得更高 這叫引火歸源 沒做對 反而逼火妄行 那怎麼辦 我教大家一個急救的奇招 也是不用花錢的 當你的牙痛得睡不著覺 或者感覺牙齒浮動的時候 你去找一塊仙人掌 或者就是家裡有的花膠 最普通的花膠 如果是花膠 你拿一顆 咬在那個痛的牙齒上 花膠是溫散的 它能通經絡 能止痛 還能殺蟲 那個麻麻的感覺一出來 痛感馬上就減輕了 如果是虛火那種癮痛 你要按一個穴位 這個穴位在你的手上 叫合骨穴 大家把大拇指和食指併攏 虎口這裡肌肉最高的地方 就是合骨穴 但是光按合骨還不夠 還要配合一個穴位 叫太息穴 在你的腳內 踝骨後方的凹陷處 合骨是管頭面部止痛的 叫面口合骨收 太息是腎經的原穴 是補腎水的 你一邊按合骨止痛 一邊按太息補水 這叫上併下滯 釜底抽心 你堅持按摩十分鐘 那個虛火慢慢就降下去了 再來說說牙齦萎縮 這是一個讓無數人聞風喪膽的問題 牙醫會告訴你 牙齦萎縮是不可逆的 一旦縮下去了 牙根暴露出來了 就再也長不回去了 最後就是牙齒脫落 我告訴你們 不要被不可逆這三個字嚇死 人體沒有什麼是絕對不可逆的 只要你給了他足夠的條件 牙齦為什麼會萎縮 我們剛才說了 上牙齦屬胃 下牙齦屬大腸 牙齦是什麼 是肉 中醫講皮組肌肉 牙齦就是包裹牙齒的肌肉 你想想看 什麼樣的地方土會流失 那個河堤上的土 為什麼會崩塌 要麼是水沖得太厲害 要麼是土太乾了 渣化了 牙齦萎縮 就是你的脾胃支氣虛了 或者是胃裡的精液乾了 養不起這塊肉了 那個肉就乾癟了 縮回去了 現在的人為什麼脾胃虛 除了亂吃東西 還有一個最大的原因 就是思慮過度 中醫講思傷脾 現在的中年人 上有老下有小 房貸車貸 工作壓力 每天腦子裡像走馬燈一樣 轉個不停 吃飯的時候在想工作 睡覺的時候在想明天的事 你的氣血全調到大腦去了 脾胃那裡空空如也 脾胃沒有氣血 他怎麼去滋養牙齦 所以想要逆轉牙齦萎縮 第一件事 不是去買什麼再生牙膏 而是要放下 吃飯就是吃飯 專心自制的吃飯 享受食物的味道 不要看手機 不要想問題 睡覺就是睡覺 天大的事明天再說 你把思慮收回來 氣血就回到了脾胃 牙齦就有救了 我再教大家一個 專門針對牙齦萎縮的手法 叫做孕子擦齦 把你那個洗得乾乾淨淨的手指頭 哪怕不洗那麼乾淨也沒關係 人體的菌群是平衡的 用你的食指 沾一點鹽粉 或者就是乾手指 伸進嘴裡 直接在你的牙齦上 橫著擦豎著按 要用力 要像擦皮鞋一樣 把那個牙齦擦熱擦紅 每一顆牙齒的牙齦都要照顧到 剛開始做的時候 你可能會出血 可能會疼 別怕 那個血是淤血是壞血 流出來是好事 你每天堅持擦個五分鐘 把你萎縮的那個牙齦給喚醒 通過物理的摩擦 強行把氣血引到牙齦上來 堅持一個月 你會驚奇的發現 那個本來蒼白乾癟的牙齦 變得飽滿紅潤了 甚至有些原本暴露出來的牙根 又被新長出來的肉給包住了 這是我親眼見證過無數次的奇蹟 這就是人體的再生能力 只要你給它刺激 給它氣血 它就能長 講到這 我想跟大家聊一個更深層的話題 那就是牙齒與命運 在面相學裡 牙齒叫中性之門 如果一個人的牙齒 整齊 堅固 緊密 說明這個人說話算話 勝氣充足 意志力強 通常壽命也長 運勢也穩 如果一個人的牙齒 稀疏 漏風 焦黃 枯槁 說明這個人勝氣衰敗 做事虎頭蛇尾 守不住財 也守不住祕密 這雖然是面相學 但其實和中醫道理是相通的 勝氣足的人 精力就好 腦子就清楚 做事自然有條理 容易成功 勝氣虛的人 整天丟三落四 精神萎靡 怎麼可能幹成大事 所以修牙其實是在修你的運 修你的命 你通過扣齒 漱口 吞精 早睡 把牙齒養好了 其實是把你的勝氣養足了 勝氣足了 你的精氣神就變了 你走出去 腰桿是直的 說話是紅亮的 眼神是堅定的 這樣的人 運氣能不好嗎 反觀現在的年輕人 牙齒疼了就拔 壞了就換 覺得反正有種植牙 我告訴你們 種植牙再好 那也是打在骨頭裡的一根釘子 他沒有神經 沒有知覺 他感覺不到冷熱酸甜 也感覺不到你咀嚼的力度 你用種植牙吃飯 那叫機械運動 你用真牙吃飯 那叫品味人生 而且種植牙也是有壽命的 如果你的牙牀 也就是牙槽骨 本身環境不好 萎縮了 那個釘子也打不穩 過幾年還得掉 到時候你怎麼辦 骨頭都爛沒了 想種都沒地方種了 所以我們要有一種 守土有澤的心態 每一顆牙齒 都是你身體的一塊江土 寸土不讓 哪怕他搖搖欲墜 只要還有一口氣 我們就要想辦法把他留住 我也要給年輕的父母們提個醒 你們現在很焦慮孩子的牙齒 孩子還沒換牙呢 就擔心長歪 擔心蛀牙 天天逼著孩子刷牙 塗膚 坐臥溝封閉 其實孩子牙齒好不好 關鍵在兩點 一是先天的盛氣 也就是父母給的底子 二是後天的餵養 現在的孩子 牙齒壞得快 最大的元兇是糖和卵石 糖我就不說了 大家都知道 那個卵石危害更大 現在的孩子 吃的都是金米白麵 漢堡蛋糕 入口即化 牙齒根本不需要用力咀嚼 牙齒這個東西 是用勁沸退的 你越不用它 它越退化 牙槽骨就發育不起來 牙槽骨窄了 橫牙長出來沒地方站 那不就歪了嗎 所以讓孩子多吃點粗糧 啃啃玉米 咬咬蘋果 不要切塊 吃點肉乾 讓牙齒去幹活 去受力 這樣長出來的牙齒 纔是整齊的 強壯的 別太迷信那些 高科技的防曲手段 把底子打好 比什麼都強 我也知道 改變習慣是很難的 你今晚回去 可能下意識的 又拿起了牙刷 擠上了牙膏 沒關係 這是幾十年的慣性 但是 當你把牙刷塞進嘴裡的那一刻 請你停頓一秒鐘 你想想我今天說的話 你想想那個 化學發泡機 在你嘴裡破壞保護膜的場景 你想想你那本來就脆弱的牙齦 正在被刷毛無情的切割 哪怕你不能一下子全改 你能不能先做減法 比如早上刷牙是為了清新口氣 你可以用牙膏 但是晚上 那是最關鍵的 修復期 求你把牙膏放下 換成溫鹽水 哪怕就改這一下 你的牙齒都會感激你一輩子 再比如 你能不能把電動牙刷的振動檔位調低一點 或者乾脆換回手動軟毛刷 刷牙的時候 不要像鋸木頭一樣橫著刷 要順著牙縫豎著刷 或者轉圈刷 再比如 你坐在電視機前看新聞的時候 能不能別閒著 把嘴巴閉上 扣齒 吞吞口水 養生 不是要你像苦行僧一樣生活 而是在生活的縫隙裡 植入一點點智慧 這點智慧 日積月累 就是你和別人拉開差距的地方 十年後 當你的同齡人都戴著假牙 說話漏風 吃東西還要挑挑揀揀的時候 你坐在一旁 拿著一隻大雞腿 吃得津津有味 笑得合不攏嘴 那時候 你就是人生贏家 好了 千言萬語匯成一句話 回歸自然 順應天道 我們的身體是自然進化的產物 它有一套非常完美的自我保護機制 我們要做的是 去順應它 輔助它 而不是去對抗它 幹擾它 睡前刷牙是錯的 錯在它違背了夜間養嬰的原則 錯在它用化學對抗了生物 錯在它只看局部 忽略了整體 我們把這五件事 再深深地刻在腦子裡 第一 鹽水或茶水漱口 取代牙膏 溫和養護 引氣歸腎 第二 每天扣齒三十六下 震動骨骼 激發腎氣 強固地基 第三 清淡晚餐 通服洩熱 斬斷胃火 保護牙齦 第四 吞精養生 滋陰補腎 化身精血 灌溉枯木 第五 早睡保精 順應天時 涵養陽氣 根深葉茂 還有我們補充的 預痛先止痛 不盲目消炎 用花膠 用穴位 牙齦萎縮 要按摩 孕脂擦銀 把死肉擦活 戒掉寒涼 戒掉冷飲 給牙齒一個溫暖的家 不盲目追求美白 接受牙齒自然的微黃 那是健康的顏色 從心理上敬畏牙齒 把它當成生命的一部分去愛護 牙齒是身體最堅硬的部分 也是最需要溫柔呵護的部分 不要用蠻力去刷它 要用氣血去養它 記住 養牙就是養命 顧齒就是顧身