身心 脾胃虛弱之人，千萬不要著急變強

脾胃虛弱者通常伴隨欲望多、能力低、易焦慮等特徵，且常因肝氣鬱結導致脾臟功能下降。本文建議脾虛之人應放慢腳步，透過減少內耗、放下完美主義、注重身心放鬆及合理飲食來養精蓄銳，在接納自我與專注當下的過程中逐步恢復健康並變得強大。