立夏昇陽水|體虛體乏、寒溼、怕冷80%都是因為你陽氣不足啦！

本影片介紹如何製作「紫蘇姜米茶」以補陽氣。中醫理論認為辛味（姜、紫蘇）能散發陽氣、驅寒化濕，而甘味（炒米、紅棗）則能健脾補能，兩者搭配可像燃料般維持身體溫暖。此茶適合從立夏喝到三伏天，尤其推薦給怕冷、體質虛寒的人，有助於改善精神狀態與身體舒適度。