認知不慌 5個跡象表明你已經『社交中毒』！

這段影片探討了在社交中「中毒」的現象，定義為在社交過程中感到自我丟失與生命被消耗的狀態。作者強調，社交中毒與社交的有效性無關，而在於能否把握「度」——即在不丟失自我且不傷害他人的前提下與人相處。若能識別中毒特徵並克服內耗，能大幅提升個人的效率、心態與魅力。