我用7天的時間做了個7分鐘的6月時令養生食材推薦

這段影片分享了五、六月初夏時節的中醫養生飲食建議，強調「順時而食」的重要性。透過介紹當季的瓜果、蔬菜、水果及海鮮，說明如何利用天然食材來清熱解暑、祛除寒濕，達到與自然節氣調和的健康狀態。