為什麼大自然能療癒你的身心靈 ｜這集很可能是你覺醒的關鍵｜哥德爾, 艾舍爾, 巴赫: 集異璧之大成
你看過 Quokka 吃葉子的影片嗎？
你的身體，認出了一種它從出生就懂的語言。
你的支氣管、你的神經元、你的眼球掃視軌跡，和大自然，遵循同一條設計方程式。
1979 年，Douglas Hofstadter 寫了一本拿了 Pulitzer Prize 的書，大多數人買了，放在書架上，說改天再讀。這一集，我要把它最震撼的那個核心說出來。觸及你的靈魂深處。
走進森林，不是你在接受大自然的療癒。是你，暫時想起了你本來的樣子。
▼ 本集引用研究與著作
Richard Taylor，奧勒岡大學物理系，分形流暢度與自然療癒，EEG 研究，《Frontiers in Human Neuroscience》2011；《Leonardo》2006
Caroline Hagerhall 等，2015，EEG 對分形圖形的反應，《Nonlinear Dynamics, Psychology, and Life Sciences》
Gregory N. Bratman，斯坦福大學，自然步行與 sgPFC，2015，《PNAS》
Eleanor Ratcliffe，英國薩里大學，鳥鳴聲與壓力恢復，2013，《Journal of Environmental Psychology》
Benoit Mandelbrot，分形幾何學，1960–1970 年代
Douglas Hofstadter，《哥德爾、艾雪、巴哈：集異璧之大成》，1979，Basic Books（Pulitzer Prize）；《我是一個奇怪的迴路》，2007
Kurt Gödel，不完備定理，1931
Johann Sebastian Bach，《賦格的藝術》（Die Kunst der Fuge），BWV 1080，未完成，約 1740–1750
Johann Sebastian Bach – The Art of Fugue (Die Kunst der Fuge), BWV 1080 | Marta Czech
How Jackson Pollock's "Blue Poles" changed the face of art | American Masters
@smiling _kokaka (Instagram)
Tree Whispers: Decoding the Language of Crown Shyness! Trees' High-Five Etiquette
章節標記
00:00 為什麼看牠吃東西，你會突然安靜下來？
01:10 從形狀開始說起
01:53 分形（Fractal）
02:31 從研究 Pollock 的畫，走到發現大自然療癒機制
04:40 分形流暢度——你的感知系統天生對自然分形是流暢的
05:46 分形說的是形狀，大自然還有另一種語言——1/f 結構
08:09 櫻吹雪：風用花瓣把自己畫出來給你看
09:08 林冠羞避（Crown Shyness）：沒有指揮，整個系統在同一個頻率呼吸
09:54 鳥鳴是頭腦的最愛——比冥想 App 更有效的安全廣播
11:31 《Gödel, Escher, Bach》：一本拿了普立茲獎、大多數人沒讀完的書
13:25 Escher 的《Circle Limit III》：有限的圓盤，裝進了幾何意義上的無限
15:18 同構性（Isomorphism）：數學、圖像、音樂說的是同一件事
16:12 木漏日（Komorebi）：你腳邊那一小片地上，就是太陽
18:32 對，你就是畫裡的魚
18:51 兩面鏡子相對：「我」的存在，就是這個結構
20:19 你的意識，和數學系統，是同構的
21:27 Bach 的《賦格的藝術》：走向最高融合的那一刻
23:42 那麼，是誰在看這個鏡子？
25:13 把鏡子放下
26:14 下次去爬山，拿下耳機，關掉音樂
27:07 留一個問題給你
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Ethan 劉呈顥 一個在科技前沿不斷探索，卻實現古老智慧解方的創業者。
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