[二十四節氣]立夏，養心的季節 #節氣 #立夏

立夏不僅是節氣的轉折，也意味著氣候由溫潤漸趨炎熱。日照漸長，氣溫升高，雷雨頻仍，萬物進入旺盛生長的時節。人在天地之間，亦需隨時令而調整身心，以順應自然之道。依中醫五行之理，夏屬火，與「心」相應。火氣通於心，心主神明。若調養失宜，心火易亢，則人易煩躁不安，甚至出現失眠、心悸等現象。因此，立夏養生之要，在於「養心安神」。