春天總是越睡越累？中醫教你《黃帝內經》養生法，曬太陽提升陽氣，三款生薑茶幫你排出體內濕氣與寒氣，輕鬆擺脫春睏疲勞！| #健康源

春天明明是萬物復甦的季節，你卻每天覺得疲倦、睡不飽嗎？這不是你懶，而是你的身體還沒跟上春天的節奏。

本集影片結合中醫古老智慧與現代醫學，帶你了解：
• 《黃帝內經》的春天散步訣竅
• 「春睏」的三大體質原因
• 春季飲食三字訣：溫、順、清
• 三款升陽生薑茶與禁忌

輕鬆養肝、排濕、升陽氣，讓你一整年都健康有活力！
本影片已由醫療專業人士審核，但仍建議觀眾根據自身健康狀況，諮詢醫生以獲取專業建議與診斷。
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平衡身心養正氣，健康源頭自然起