人格分析 一個人的脾胃長期不好 因為在飯桌上吃過太多“情緒飯”

說一個很有意思的觀點 一個人的脾胃長期不好 很可能是在飯桌上遭受了太多打壓 吃過很多情緒飯 如果你從小到大都經常在飯桌上被批評 父母總是嫌棄你的吃飯習慣差 罵你會挑食 在吃飯的時候質問你的成績 拿你和其他人比較 當著所有人的面嘲諷你 甚至他們之間也經常在飯桌上爭吵 要不就是爆發低氣壓的冷戰 從心理學的角度來說 你一直都習慣在吃飯的時候 同時要面對心理上極大的壓力 沉重的自我懷疑 他人的怨氣和內心的委屈 你需要觀察別人的臉色 隨時應對一通憤怒的責罵 吃飯就是一件需要提心吊膽的事情 你的大腦就一直處於一種 戰鬥或逃跑的模式裡 以至於有些孩子 吃著吃著就和父母吵得不可開交 摔筷子互罵 有些孩子會一聲不吭地離開飯桌 寧願挨餓也要躲回自己的房間 還有一些孩子則是會一邊哭 一邊把飯塞進嘴裡 每一口都咽得很用力 這些時候孩子吃的就不是飯 而是恐懼 是壓力 是委屈 沒有孩子會喜歡這個過程 他們只會通過說 我不想吃 我不餓 這種方式來表達內心的害怕 但可悲的是 這些表達又會成為激怒父母的導火索 引來新一輪的攻擊 所以如果你的童年 經歷過很多類似的情景 你的脾胃是無法安全地工作的 它會習慣於被打斷 你的喉嚨是緊繃的 胃是收縮的 你全身的血液都會離開消化道 湧向肌肉和大腦 隨時準備應對戰鬥或是逃跑 長期如此 脾胃的虛弱就不只是一個生理問題 它成了你身體上沉重的記憶 一個刻在習慣裡的情緒反應 它很可能跟隨一個人的一生 即便你長大了 離開了那個令人壓抑的餐桌環境 可一旦你坐下來吃飯 身體可能會比你的意識更先回憶起 那種緊張和不安的感覺 所以你會發現 有些人吃飯吃得特別快 好像隨時準備好要逃跑一樣 有些人吃飯很不規律 明明很久沒吃東西了 還總會感覺毫無食慾 有些人則是一旦感覺焦慮 一旦感覺難過 就會瘋狂地吃東西來安慰自己 就像小時候一邊哭一邊厭飯一樣 這些都是因為他們在人生的早期 在還只能和父母一起吃飯的年紀裡 從來沒有得到過一個真正可以放鬆的允許 而因為情緒長期被壓抑 他們往往對自己的情緒覺察能力又很弱 很多時候明明內心已經很焦慮很不安了 卻做不到用言語來表達 只能通過脾胃的症狀來訴說 所以從療癒的角度來說 你可以做的就是去建立脾胃和情緒的連接 我推薦你可以記錄一下 自己平時身體感受的變化和相對應的事件 這會幫助你逐漸發現一些自己身體裡的規律 比如說每次你和爸爸一起吃飯的時候 就會感覺胃脹氣 可是你自己一個人吃飯就很少這樣 然後你慢慢就會意識到 也許你和爸爸在一起的時候 仍然有那種被控制和被攻擊的體驗 而他對應的身體感受 就是你的胃在不停地攪動著 這就是你的情緒和身體的連接 療癒的神奇之處就在於 只有你先有能力解讀自己身體的密碼 然後纔能夠學習更多的方式 去應對那些負面感受 這個過程當中 你就可以進一步的解放你的脾胃 讓它們回到自己應該待著的位置