修復你們的關係 挽回必看｜挽回最高的境界就是不挽回

談戀愛本質上談的是一種情感能力 情感能力高的人 就算搞砸了一段關係 也可以挽回 所以爲什麼有的人一旦分手 就不知道怎麼和對方重新聯繫 要麼變成敵人 要麼變成陌生人 其實並不是你不懂 市面上所謂的挽回技巧 而是你的情感能力不足 導致你在運用技巧的時候 總是產生變形 比如做錯了事情要道歉 這沒錯 但你可能只會機械地說對不起 反而讓對方感覺到 他有必須原諒你的壓力 對方想要冷靜的時候 你斷臉也沒錯 但你可能會去猜他還愛不愛你 他是不是有了新的對象 然後忍不住隔三差五去打擾對方 換句話來說 情感能力低的人 往往只看得到自我需求 很難和人建立起真正的親密 壓根就不知道 對方身上發生了什麼 更不要說去得體地處理 所以什麼是情感能力呢 我總結了一下街道過的案例 核心有以下三點 具備其中的兩點 你就已經能修復好 大部分的情感問題 第一點是情緒感知能力 簡單來說就是 你能夠敏銳地覺察 自己和對方當下的情緒狀態 並且大概知道 這種情緒是因什麼而起的 比如你此刻非常失落 你就能馬上察覺到 這是因爲你不喜歡被人忽視的感覺 追根溯源 這種被忽視感 可能你從很小的時候就有了 因爲你是家裏最不受寵的孩子 外面下着大雨 爸媽去接了其他小孩放學 唯獨沒有接你 再比如 對方此刻語氣變得冷淡了 你就能夠馬上意識到 可能是因爲你說了一句 你也有錯 正好就觸發了 對方內心深處 被指責被否定的敏感點 而你知道 他從小就是在父母的責備中長大的 所以我從來不覺得 情緒感知能力是天生的 它其實更接近於 你是否對具體的人 抱有深度的好奇心 當你能夠挖掘出 自己和他人的生命故事 你就具備了情緒感知的經驗 而這種經驗 是所有深度關係的基礎 因爲沒有人會拒絕一個 真正看見自己 瞭解自己的對象 第二點 是帶別人一起玩的能力 我們這個時代的感情 戀愛也好 婚姻也好 有一個明顯的特徵 那就是概念化 每天這個博主告訴你 健康的關係是什麼 那個博主告訴你 理想的伴侶需要具備什麼品質 大家都在接受着 各種關於感情的抽象概念 卻忽略了感情最本真的模樣 那就是一起玩樂 一起創造美好回憶 爲什麼你們在線上聊的還算不錯 但是一到線下 該吵架還是吵架 該翻臉還是翻臉 原因就在於 你可能具備看見問題的能力 但是你本身卻是一個一板一眼 不擅長玩 不擅長帶動曖昧氛圍的人 這就意味着 你沒法用新的體驗 去覆蓋他對你舊的認知 如果你們是激情浩劫型分手 或者是憂慮未來型分手 這一點就尤其明顯 因爲能夠帶對方一起玩 比如一起吃好吃的 你能夠在分享美食的過程中 再講點輕鬆有趣的笑話故事 一起出去徒步探險 你既能夠信賴對方 又能引導激發對方的潛能 那麼這本身就是高度生命力 和創造力的體現 我常常和大家講一句話 所有的他戀 都是由自戀衍生出來的 有時候你過度的講愛他 但卻提供不了 實質性的快樂和激情 那這種愛 本質上就是 你想要索取對方的付出 只有讓對方打心底裏覺得 靠近你就是靠近更好的生活 遠離你就是遠離精彩和樂趣 他纔會真正的 長久的被你吸引 第三點 是耐受懸而未決的能力 永遠記住 我們要追求的不是關係 而是互動過程中 彼此的看見 信任以及成長 當你執着於確認關係 來框定彼此的時候 這本身就是一種限制 你的潛意識裏會覺得 只有我們在一起了 我纔可以表達愛 關心和快樂 只有我們是夫妻是情侶 纔可以分享生活中的喜怒哀樂 但你一定要意識到 在挽回的時候 兩個人的關係 必定會長期處在一種模糊的狀態 你想要確認關係 本質上是你內在的安全感 支撐不了你耐受這種懸而未決 所以你需要從外界去尋找確定感 如果你們是失望型分手 那這種思維方式 就像你們在一起的時候 你想要對方陪你 就立馬讓他秒回消息 你想讓對方在意你 就需要他時刻把你放在首位 你總是希望所有的事情 都有一個明確的結果 有一個清晰的狀態 你沒有足夠的心理空間 容納灰色 容納別人和你的差異 這纔是你們感情無法繼續的根源 所以對對方來說 懸而未決 正是他們觀察 驗證你是否改變 是否能夠磨合的方式之一 當你能夠明白 挽回的最高境界 就是不執着於挽回本身 而是專注於 能夠提升自我的哪些能力 能夠從中彌補哪些遺憾 能夠體會到多少快樂 那麼你的篤定 自信和從容 就會自然而然的散發出來