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倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」中藥的“相從性”！也就是藥的升降和浮沉的定義如何？

倪海廈—健康養生

倪海廈—健康養生

129 位粉絲

69 影片觀看·2026年3月31日

倪海廈：養生和保健倪海廈：五臟與青赤紅白黑的關係！

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倪海廈—健康養生 · 3個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓長期頑固性咳嗽一直不好，咳出的痰是白稀，身體怕冷無熱，代表肺里有寒飲，可試試這個專門針對虛寒性頑固性的咳嗽，把寒飲去除，肺的氣收斂住，咳嗽自然就停

倪海廈——中醫健康養生的精髓長期頑固性咳嗽一直不好，咳出的痰是白稀，身體怕冷無熱，代表肺里有寒飲，可試試這個專門針對虛寒性頑固性的咳嗽，把寒飲去除，肺的氣收斂住，咳嗽自然就停

倪海廈—健康養生 · 5個月前

再見【尚不明確】，中成藥路在何方？

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醫藥科學 · 5個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（氣堵vs氣虛）肝臟負責調暢全身的氣機，讓氣血運行暢通無阻！現代人生活節奏太快壓力大，經常「嘆氣」就是「肝氣鬱結/堵塞」的警報。日常保養：拆解情緒/讓身體動起來

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倪海廈—健康養生 · 5個月前

夏季養生為什麼要喝姜棗茶？

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希望之聲灣區電台 · 1年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓長斑在中醫里和肌瘤/腫瘤本質上是同一種東西「症瘕積聚」：各種原因導致的氣血循環慢，身體會產生淤血和其他垃圾無法及時排出體外，祛斑的核心—活血化瘀。可用桂枝茯苓丸

倪海廈——中醫健康養生的精髓長斑在中醫里和肌瘤/腫瘤本質上是同一種東西「症瘕積聚」：各種原因導致的氣血循環慢，身體會產生淤血和其他垃圾無法及時排出體外，祛斑的核心—活血化瘀。可用桂枝茯苓丸

倪海廈—健康養生 · 6個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓如果想要為健康投資，健康長壽不輕易生病，就脫離不了脾—後天之本（決定出生以後的生命狀態）無論是談“溼”色變/還是氣血問題，源頭都在脾，身體會告訴你「脾虛」的信號

倪海廈——中醫健康養生的精髓如果想要為健康投資，健康長壽不輕易生病，就脫離不了脾—後天之本（決定出生以後的生命狀態）無論是談“溼”色變/還是氣血問題，源頭都在脾，身體會告訴你「脾虛」的信號

倪海廈—健康養生 · 6個月前

養生效果的果｜慄，生補腎，熟健脾。山楂，健胃消食，益肝，預防心腦血管病。花生，生養胃，熟潤肺，炒吃保肝。紅棗花生，養顏，補氣血，健脾。番茄，抗氧化，和肉煮炒好。梨，生吃降火，熟吃潤肺【老安談健康】

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老安谈健康 laoan · 2年前

被遺忘已久的田野

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GJW+ · 4天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼說腎是先天之本？因為我們大部分生命活動都要靠它推動，腎不是一個器官，而是一個能量系統「藏精主水主火」腎氣不足時身體會發出明顯信號，上工就是要讀懂它

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」中藥湯、丸、散、膏、丹的不同用法。

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

为什么夏天要喝热水 #健康生活 #養生知識 #食療推薦 #調理體質#輕養生#中醫養生 #溫補脾胃 #灣區華人 #華人生活 #SanJose

为什么夏天要喝热水 #健康生活 #養生知識 #食療推薦 #調理體質#輕養生#中醫養生 #溫補脾胃 #灣區華人 #華人生活 #SanJose

美好生活小鋪 · 1年前

選擇：我不會放手

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GJW+ · 4天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓中醫里溼氣是萬病之源，溼氣重時身體會有非常明顯的體感，排溼先用飲食開始，記住重要的穴位：豐隆穴祛溼利痰第一水分穴加強水液代謝，陰陵泉排溼，最後陽氣化溼

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」生藥和炮製過的藥有什麼不同？

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

健康养生倪海廈：老年人只吃素就是在玩命！4種「平價補品」營養是牛肉十倍，救了無數骨折中風的人！#倪师椎间盘高血压西医糖尿病鼻炎癌症肿瘤肌少症台湾台海两岸统一中药中医养生

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倪海厦-文化與養生 · 7個月前

真相！威爾史密斯：新鮮王子還是壞小子？

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GJW+ · 3天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼胖的人走幾步就喘，整天懶洋洋不想動？不是懶，本質上是「胖人氣虛」且分四種類型：氣虛/陽虛/痰溼/溼熱！要針對性調理。而吃多少都長不胖的瘦子關鍵是「血虛」

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」中醫選藥的基本原則！

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

健康养生倪海廈：50歲後這張「帳單」你付不起！癌症有4成完全可預防，不想晚年受罪？這5個動作現在就做！#倪师#养生#中医 #中医调理#中医食疗 #中医养生 #健康养生#

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倪海厦-文化與養生 · 7個月前

美國竊賊

GJW+ · 2年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓「溼氣」是百病之源，更是中醫里非常非常重要的概念，而全身的溼氣是脾在管，當肚子大，泡泡眼，水腫，渾身明顯沉重時，祛溼的原理是把溼氣從小便排出去，四味藥是基礎

倪海廈——中醫健康養生的精髓「溼氣」是百病之源，更是中醫里非常非常重要的概念，而全身的溼氣是脾在管，當肚子大，泡泡眼，水腫，渾身明顯沉重時，祛溼的原理是把溼氣從小便排出去，四味藥是基礎

倪海廈—健康養生 · 6個月前

倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」酸味的藥的藥性和如何使用！

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

安享晚年中風和洗頭髮有關？醫生提醒：過了60歲，寧可不洗頭，也千萬別犯這5個錯！

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健康你我他 · 2星期前