倪海厦——中医健康养生的精髓 「酸甜苦辣咸」五味入五脏！过之则为毒，饮食平衡就是预防疾病！预防糖尿病入手1）不要吃宵夜（吃完就睡）2）不要吃过多甜食精致食物 3）不要长期吃太多利尿排水西药