לצאת מהכלא של ה"צריך": המהפכה הפנימית לשחרור המחשבה | מגזין אפוק

בין הדיאטה שלא הצליחה ועד האימון שלא חזרנו אליו – עומדת מחשבה אחת: ״אני חייב״. כשמבצעים בה שינוי קטן, קורה משהו גדול ליכולת שלנו לבצע דברים לאורך זמן

קראו את הכתבה המלאה כאן
https://epoch.org.il/psychology/592356/