המדע של קשיחות אמיתית – איך לחשוב כמו איש ברזל, לוחם או אריה ים? | מגזין אפוק

הוא קם לפנות בוקר, יוצא לריצה בקור מקפיא, רץ קילומטרים עם כפות רגליים שבורות, אוהב ללכת לישון רעב ולעתים להירדם באוהל השואב את החמצן מהסביבה. למה? כי זה מחשל אותו. ג'ס איצלר הזמין את דיוויד גוגינס, המכונה "האיש הבלתי שביר", לחודש בביתו כדי ללמוד כיצד לחשל את הנפש והגוף ולמתוח את גבולות היכולת
:קראו את הכתבה המלאה כאן
https://epoch.org.il/psychology/491482/