瘀血不去 新血不生

中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所

有些人貧血，吃很多補血藥，如阿膠、當歸、紅棗、枸杞，吃了大半年，花了不少錢，結果一點效果都沒有。反而覺得身體更加沉重，嘴裡還甜膩膩的，食慾也不好。

補血百次，不如活血一次，不通則痛，通則不痛，血流受阻，氣機就鬱結，就會出現疼痛、斑點、失眠，甚至臟腑病變。血液賴氣的推動，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯的原因有肝氣鬱結、寒邪入侵、熱邪煎灼、跌打損傷、氣血消耗過度等等。長期情緒壓抑是氣滯血瘀最常見的來源，再來是貪涼與久坐不動。

血瘀的徵兆，如臉色黯沉、黃褐班、老年斑、臉頰大片色素沉著，離經之血即為瘀，表現在皮膚上就是斑點。眼周是肝腎經脈經過之地，瘀血就發黑，就是黑眼圈；白眼球有紅絲，眼球小血管明顯，也是淤血。舌頭暗紫、舌邊有瘀點、瘀斑，舌下靜脈粗長色深，或像蚯蚓迂曲擴張；感受刺痛，位置固定，血瘀疼痛固定釘在一個地方。血瘀之人容易煩躁、忘事，注意力不集中，鬱悶。

冠心病就是心脈瘀阻，腦血栓腦血流受阻，頸動脈斑塊是痰溼與瘀血在血管壁上積聚，脂肪肝與瘀血密切關連，瘀血阻滯於心，心神失養就失眠，瘀血導致記憶力下降，嚴重一點就是癡呆。精索靜脈曲張，陰囊墜脹，疼痛，嚴重影響生育功能，中醫看就是肝經瘀血，疏肝理氣，活血化瘀是根本大法。

氣血瘀滯也讓人快速老化，皮膚失去彈性。內臟功能下降，人顯得衰老。可先採用食療。生山楂，歸脾胃肝，山楂化瘀，消食化積，化痰散結，每天吃三到五顆，既幫助消化，又活血化瘀。油菜性涼味甘，經解熱毒，活血化瘀。油菜可消皮膚上的斑點。玫瑰花適合肝氣鬱結的人活血化瘀，玫瑰花性溫微苦歸肝脾經，可疏肝理氣，活血行血，適合性格內向，容易鬱悶的人群。桃仁，性平，味甘苦，活血散瘀十分之強，又能潤腸通便，適合煮粥來吃，堅持服用，對血瘀兼便秘的效果很好。黑豆性平，味甘，歸脾腎經，能活血祛瘀，健脾益腎，寒熱虛實之人皆可服用。醋泡黑豆，或與其他食材同煮。現代研究黑豆對心腦血管有保護作用。黑木耳性平味甘，歸胃、大腸經，能活血養血，潤肺益氣，對預防血栓有很好的作用。黑木耳多醣能抑制血小板凝聚，還有滋補效果，長期服用對老年人很好。