這就是為什麼這麼多人需要減重的原因，有問題歡迎與我聯絡

不是 你的老闆願意僱傭胖員工耶 這樣是不是很傷人 對不對 很討厭 真的嗎 不會啊 不會喔 所以海雲老闆你會願意僱傭嗎 願意啊 願意喔 所以你就是那個7%的老闆 給海雲一個掌聲 來你們家上班是不是 來我們家上班都湊20公分以上 太棒了 因為都指揮他們對不對 這是什麼意思 比如說你坐飛機的時候 好想飛一趟歐洲 結果花那麼多錢 隔壁比較滿意 對啊 你敢說我要換位子嗎 偷偷講 偷偷講 不敢按鈴 來這站起來去找空服員是不是 那麼好我可能會怎麼樣 這時候牛爸要出現了 其實為什麼要放牛爸 你知道嗎 因為差不多在30 40歲的時候 公司是不是現在也會安排健康檢查 然後大家拿到健康檢查 是看得懂嗎 他有懂吧 你就是大約看一下 有沒有紅的有沒有藍的 然後看著 然後就收起來了吧 算幾個 然後大家比比看誰多 如果你輸那就收起來 如果很多還是收起來 對不對 很簡單啊 因為你看你就算看到血壓14295 你就說今天太緊張 對不對 或腹血糖100億 就說還是太緊張 對不對 對 像那個樣子 昨天晚上吃麻辣火鍋 對不對 腰圍100 因為脹氣 很多人都這樣講吧 脹氣 然後水腫 還有什麼 便祕 對不對 很多啊 大家都想好 都會自己幫自己想理由 對不對 好的奶固醇32 剛好看不懂 對 剛好看不懂 就跳過了 對不對 所以到底是什麼 是代謝症候群 三高 血壓偏高 血糖偏高 血脂偏高 二汗 腰圍破出 好的奶固醇不足 只是大約看得懂 對不對 可是為什麼紐巴 會有這樣的代謝症候群呢 其實也是代表 在座為什麼大家 健康的檢查報告成績在上面 為什麼會有這些紅字呢 其實還是不良的生活型態造成的 可是我們大家都不覺得 這是不良型態對不對 對 比如說我不吃白米飯 我覺得超好的習慣啊 對不對 就像我們在跟朋友聊天的時候 他們說地瓜纔是對的 燕麥片纔是對的 早餐吃水果超養身 有沒有 對不對 吃肉是錯的 有沒有 對不對 這就是大家很多很多的 這些習慣 然後呢 習慣抽菸的啦 檳榔的啦 有沒有很多 有 有對不對 但是他們就是覺得 人生苦短一定要堅持 對不對 但你沒有真相的話 你就要自己要小心了 好不好 謝謝 因為很多人就像我剛剛講的 他並不覺得 看起來這樣子等於疾病 真的 有沒有身邊很多人 就是完全沒有辦法理解 他覺得他剛剛好 對 而且相當的自信 真的 非常 對 然後如果你跟他講 他就會說 我已經從120減到85了 你想怎樣 但是他肚子可能這麼大 可是他還是告訴我 就是 對 所以到底 這為什麼會這樣子 對不對 然後呢 比如說他肚子 其實脂肪堆積 你就是隻要 你把他捏得起來肥肉 這樣就算脂肪堆積了 對不對 所以如果朋友 你用目測就看得出來 或是他穿的衣服很緊 你已經看得出來 是被脂肪堆積的了 其實他就 他是不是就應該是 皮下脂肪 也就是我們的體脂 應該就是他可能不低 對不對 然後如果女生能夠達到23.5 23、23.5就很標準 男生呢 如果能夠到24的話呢 就非常好 所以呢 如果當你的基礎代謝 很好的時候 你看你跑步一小時 等於別人躺著不動 你比較想當你 還是別人 別人 答對 有相當專心的 如果這時候回答說你 好 你吃一個漢堡皮 也可以吃五個 因為就想要吃五個 對不對 所以基礎代謝重不重要 很重要 所以在我們國家呢 每五分鐘 就有一個人癌症被確診 然後呢 過重跟肥胖體脂過高了 你看 會不會是引起癌症的發病率 然後肥胖會抑制身體 防禦癌症的關鍵機制 其實真的最近 是聽到很多很多人 對不對 昨天晚上 我也是很晚的時候 聽到一個朋友的電話 他說呢 就是他們公司裡面的一個老師 就是大概在半年前的時候 開始聲音沙啞 沒辦法講話 講話出來就是 大家聽不見他講話 他拿麥克風 可是聽不見他講話 然後呢 他就覺得應該是他 那個什麼 聲帶水腫 大家都喜歡用怪水腫 對 然後就覺得他聲帶水腫 所以呢 叫他去看醫生 他不肯 他說他覺得他只是要休息 所以他就休息了半年 半年還是沒聲音 昨天呢 確診時到癌症 所以我覺得真的是 就是 要盡早 馬上去看醫生 然後孕婦肥胖呢 也會增加兒童的腦性麻痺風險 所以這些都是最新最新的資料 所以今天特別整理給大家看一下 然後這個就是我們常在講的 傘高 對不對 高血壓 高血糖 高血脂 肥胖呢 導致第二型的糖尿病 很多人是不是都說 糖尿病都是遺傳的 對 我那天聽很多朋友講 他說高血壓跟痛風 也都是遺傳的 他全部都 傘高都遺傳 他說因為他們全家都有 世世代代都有 所以他這都是遺傳 這樣是不對的 對 硬是遺傳 對 然後肥胖會導致睡眠問題 這件事情 皮脂醇 腎上腺皮脂醇 其實就是像 就是我們講的那個壓力荷爾蒙 壓力荷爾蒙 如果過高的時候 其實你真的睡不好 你看他這邊講會失眠 對不對 失眠 白天很睏 睡眠中斷 然後是不是還有很多人 會有睡眠呼吸中止症 就是會暫停 對 那天我也聽到一個朋友講 他因為他真的 身高一百七十公分 但是體重一百三十五公斤 對 但是他就是覺得 他沒有辦法減重 所以他願意花六萬塊錢 去裝一個睡眠呼吸 睡眠呼吸的那個什麼機器 那個機器就要六萬塊 可是那裝了機器之後 他還是不會改變 對不對 所以腹部脂肪減少的話 是可以改善睡眠的 肌肉呢 保有層次 靠蛋白質 然後剛剛有講到的 密度比脂肪大 所以肌肉多的時候 體型就看起來緊 然後儲存肝醣 肌肉是能量的源泉 然後肌肉生成呢 靠睾固酮 這太難了 請教一下 對 然後重點是 三十歲開始 每年就流失一到三趴耶 本來一直以為 可以撐到四十對不對 因為過去我們的資料 是不是四十歲之後 每十年流失八趴 可是現在是 三十歲之後 每年就流失一到三趴耶 所以到四十歲的時候 已經不得了了 七十歲的時候 每十年流失十五趴 所以重點以後 存錢不如存肌肉 肌少症這件事情 真的會讓自己 有很多很多的問題 你看 走路困難啦 睡著了 走路困難啦 免疫力降低啦 脂肪堆積啦 疲乏無力啦 然後呢 胰島素阻抗耶 連這都有影響 平衡障礙 內分泌失調 骨質疏鬆 易摔跤 骨折 肌肉呢 是新陳代謝的引起 所以你過分犧牲的代謝 會變成怎樣 所以追求快速 卻犧牲代謝去更衣復胖 然後我找到這一篇的時候 真的有個電視真人秀 叫超級減肥王 大家可以去上網看看 在美國 然後中國也做了這個節目 然後他們多厲害 你知道嗎 在美國喔 七天瘦兩百公斤 哇 七天瘦七十公斤啊 七十公斤 就兩百多公斤 減七十公斤 然後呢 平均 平均你看 平均六年後 都比比賽的時候還更胖 所以就兩百一十九公斤的人 在六年後 又回到了兩百一十幾公斤 然後所以就 大幅報導這樣的新聞 就是你是不可能靠這種 強烈的意志力 完全不吃 然後你就永遠可以達到 你這樣子很完美的身材 是不可能的 然後呢 這個節目就是 超級減肥王 後來就被那個 大家就攻擊完之後 就說 他應該是叫做 超級什麼 復胖王 可以成為 長期持續的生活習慣 我覺得這件事情 是非常重要 否則 你說噴油一次性 你就再見了 不用再去上班了 對啊 對不對 嚇死人了 對不對 嚇死誰 隔壁桌的 我真的覺得噴油 這件事情到底怎麼處理 真的 我真的不懂 可是我記得以前 有一段時間非常非常流行 很多身邊很多人喝這個 有 有對不對 有沒有人喝過啊 可不可以分享一下 口感是什麼 還不錯 還不錯耶 覺得噁心 真的噁心吧 你有喝過嗎 想像 是想像噁心 可是喝起來怎麼樣 是不是有一個微擦絲 很有名 就是這個咖啡 微擦絲咖啡 嗯 對不對 那有人喝過嗎 都是正妹在賣 都是正妹吧 男生會買 還是隻會看而已 只會看 只會看不買 穿中間對不對 然後再穿小短褲 所以其實生活美食 是治療天蠍的特殊飲食耶 其實是不能這樣吃的啦 你就想想 剛剛我們講的這些東西 這些觀念 怎麼可能 而且你怎麼可能 每天都吃掉 這是我執行 90天重啟人生計畫的結果 如果有興趣的人 歡迎參考連絡資訊喔