如果你減脂期也喜歡吃甜點，試試這個燕麥香蕉甜品，巨好吃

無油無糖,但是很好吃。 用叉子搗碎一根香蕉,不要用攪拌機。 兩個蘋果去皮並磨碎。 我去除釋放的枝葉。 將搗碎的香蕉和磨碎的蘋果混合。 200克白軟甘露,7,0比1比0484,0比1比10493。 一杯,200毫升燕麥片。 一湯匙纖維或麩皮。 將25剋核桃切碎。 如果卡路里含量不重要,可以添加核桃代替麩皮。 150克黑醋栗。 一小塊黃油。 或者用羊皮紙牢牢地蓋住鍋,這樣就不需要油了。 烤箱預熱至180攝氏度烤40到45分鐘。 將完成的蛋糕從模具中取出之前,需要讓它靜置5到10分鐘。 像我一樣,撒上杏仁粉或椰蓉。 我沒有用泡打粉,所以蛋糕很緻密,但又濕潤又嫩。 如果香蕉和蘋果的甜度不夠,可以添加龍蛇藍糖漿或其他糖漿。