健康养生倪海廈：老中醫的秘方！便祕者睡前一定要吃「一樣東西」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」 #倪师 #养生 #中医 #中医调理 #中医食疗 #中医养生

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Uploaded: 2026-02-03T01:16:48.000Z
Duration: 37 min 17 s
Channel: 倪海厦-文化與養生
Description: 健康养生 倪海廈：老中醫的秘方！便祕者睡前一定要吃「一樣東西」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」#倪师#养生#中医 #中医调理#中医食疗 #中医养生