生活健康 人在夢遊時，會發生什麼？5種睡眠異常現象，你有過嗎？

夢遊的人行爲有多詭異 這是真實發生過的故事 加拿大23歲男子帕克斯 突然半夜起牀出門 獨自開車來到岳父岳母家 先是用翹棍打暈岳母 然後將他亂刀捅死 接着重傷岳父 第二天滿身鮮血的他 來到警局投案自首 然而誰也沒有想到 證據確鑿之下 帕克斯最後竟然被無罪釋放了 原來帕克斯是一名嚴重的 夢遊症患者 在殺死岳母的當晚 他正好處在夢遊狀態 失去自主意識 對於這種極端暴力行爲 生命專家認爲 可能和大腦活動高度異常有關 說起夢遊 相信很多人都在電影裏 看過這種詭異的場景 一個人半夜睡覺的時候 突然自己下牀 眼睛微睜 眼神渙散 可能自言自語 可能起身穿衣服疊被子 又或者走來走去 甚至自己出門 如果有人跟他說話還能夠打上 最後他可以回到牀上睡覺 爲什麼會這樣呢 一般來說 人的睡眠分爲 深睡期和快速眼動期 而夢遊多發於深睡期 在這個階段 人其實是睡死的 但控制身體的那部分意識 卻突然醒了過來 所以纔會出現 無意識起牀 穿衣 吃東西等等行爲 那麼 除了夢遊以外 人在睡覺的時候 還會做出哪些怪異舉動呢 點個關注 我們接着往下說 1.鬼壓牀 你試過睡到一半 突然醒過來 卻發現身體完全動不了嗎 你想要講話或者大聲呼叫 卻好像被人掐住了喉嚨 事實上 這種叫做睡眠癱瘓症 是大腦的防禦系統在搞事情 它要防止我們在夢境的支配下 傷害自己或身邊人 一般幾分鐘之後 情況會有所緩解 2.磨牙 正常來說 6-13歲是人的換牙期 爲了適應上下牙磨合 晚上會出現磨牙現象 但是一個成年人半夜磨牙的時候 多半是因爲神經緊張 體內有寄生蟲 過度疲勞或是從事精細工作等 3.流口水 人在睡覺的時候 產生的口水要比清醒的時候少 一般不會流出來 但假如你睡着的時候口水狂流 那就要引起重視了 比如鼻炎鼻塞 睡前吃了中樞神經抑制類藥物 或是長時間側睡趴睡等 4.說夢話 比如唱歌 哭泣 暴怒或者身影等 醫學上也稱爲夢語症 是睡眠障礙的一種 但這並不意味着你得了什麼病 可能只是精神緊張 吃的太飽 過於疲勞或是壓力大所致 總的來說 生活中只要做到均衡飲食 規律作息 堅持運動 心情愉悅 很多小毛病都是可以調整過來的 嚴重的話還是要繼續去看醫生的 以上5種現象你有過嗎 來評論區聊一聊吧 關注三九健康 每天學習一個健康小知識