健康养生 倪海廈：大腦退化的前兆，一旦出現一個，就無法逆轉，老年人一定要知道！ #認知障礙 #阿爾茨海默癥 #中醫調理 #老年人健康 #倪海廈 #腎精不足 #情緒管理 #記

年紀大了記性不好 到底是不是正常的 每天都有很多人來問我 尼斯我爸媽最近老是忘事 剛說的話轉頭就忘是不是人老了都這樣 我告訴各位正常的老化 就像老房子一樣 牆面可能有點斑駁 門窗開關慢一點 但房子的根基還在結構沒壞 裏面的人神智清楚 思路清晰 自己吃飯穿衣打理生活完全沒問題 可如果你的父母 開始頻頻忘記剛說過的話 剛做過的事 甚至連自己吃了飯沒藥 有沒有吃都搞不清楚 或者在住了幾十年的老巷子裏繞圈 明明家就在附近卻怎麼也找不到 又或者脾氣大變 以前溫和慈祥的人現在變得多疑敏感 無緣無故懷疑你偷他錢怕你害他 甚至對着空無一人的地方說話 這些都不是老了就該這樣 這是大腦在向你發出求救信號 是身體在告訴你 裏面的零件已經出問題了 再不管就晚了 我行醫幾十年 見過太多這樣的家庭 等到病人已經認不得自己的兒女 大小便失禁 整天昏睡不醒 甚至狂躁不安打人罵人 才慌慌張張的把人帶到我面前 但是我一看 病人的腎經早已枯竭 水海空虛的像乾涸了 幾十年的老井 痰瘀死死的堵在腦絡裏 就像水管裏的鏽垢結了一層又一層 再想逆轉難如登天 很多家屬哭着問我 你醫師還有救嗎 我們砸鍋賣鐵也治 我心裏也難受 但實話實說 到了這個階段 就算是神仙來了 也很難讓他完全恢復 但我必須強調一點 即便神經元的損傷某種程度上不可逆 只要在出現早期徵兆時及時干預 完全可以讓病情慢下來 甚至讓部分功能恢復 關鍵就在黃金干預期 就是那些細微但持續的異常 剛開始出現的時候 可能只是偶爾忘事 可能只是情緒有點怪 但只要你留心發現及時出手 就能把很多悲劇扼殺在搖籃裏 現代醫學一遇到這種情況 就說是認知障礙 阿茲海默症 他們拿着腦部影像片子 指着上面的陰影說你看這裏有問題 非電粉樣蛋白沉積了 他們只看局部 只看那個病竈 卻忘了人是一個整體 而我們中醫看的是什麼 我們看的是五臟六腑 如何共同滋養你的腦 看的是氣血經液如何在體內循環 看的是人這個整體的平衡 腦不是孤立的機器 他有一個很重要的名字叫隋海 黃帝內經裏說腦爲隋之海 其書上在於其蓋下在豐富 這個隋海靠什麼來填充 靠聖經聖藏經 精神隋隋聚於腦 聖經主隋海就充盈 腦子就靈光 聖經窺隋海就空虛 腦子就糊塗 同時腦需要心神來統設 心主神明 心神安定 腦子才能清醒 思維才能敏捷 他還依賴肝的疏泄 肝主疏泄調暢情志 肝氣順暢 思慮才能調 理清晰不會胡思亂想 他更仰仗脾的運化 脾爲後天之本 主運化水股經維 化身氣血 氣血充足 才能源源不斷的供養腦部 讓腦殼保持清明 一旦這些臟腑失調 腎虧了 心弱了 肝堵了 脾虛了 腦就首當其衝 最先出問題 今天我就把這層窗戶紙徹底捅破 告訴諸位 哪些信號絕對不能忽視 以及我們中醫到底該怎麼防 怎麼治 讓我們的父母 讓我們自己都能安安穩穩的度過晚年 守住做人的尊嚴 第一個最典型的信號 就是情景記憶的斷崖式喪失 我這裏說的不是偶爾忘了鑰匙放哪 不是出門忘了帶手機 這種事年輕人也會有 不算什麼 我說的是那種斷崖式的持續性的遺忘 剛吃過飯轉身就問我吃了沒 你告訴他剛吃完一碗米飯 還有你愛吃的紅燒肉 過了10分鐘他又問一遍 昨天家裏來了親戚聊了下午的天 今天你跟他提起 他完全一片空白說沒人來啊 我昨天一整天都在家看電視 甚至會反覆問同一個問題 問完就忘 你回答了10遍20遍他還是記不住 西醫把這個叫做近期記憶障礙 但在我們中醫看來 這就是腎經窺須水海不足的鐵證 一點都不含糊 腎腸經 經深隨水海衝凝記憶才能牢固 人到中年以後腎氣自然會衰退 這是自然規律 但如果再加上熬夜 防勞過度思慮太多操心 這操心了腎經耗損就會更快 水海一空最先受損的就是記識的能力 誰什麼時候說了什麼做了什麼 這種需要細節存儲的記憶首當其衝 就像一個倉庫裏面的糧食都空了 你還想往裏面放東西 怎麼可能放得下 這時候很多人會想着去補腦 買各種保健品營養品其實都錯了 光補腦是沒用的 問題的根源在腎 必須從補腎填經入手 把水海給填起來 記憶才能慢慢恢復 我以前遇到過一個病人 60多歲退休前是中學老師 記憶力特別好 唐詩頌詞張口就來 退休後每兩年開始頻繁忘識 剛教孫子背的古詩 轉身就自己忘了 買東西付了錢就走 忘了拿東西 甚至有時候會忘了回家的路 他兒子帶他去西醫院檢查 說是輕度認知障礙 開了些藥吃了半年沒什麼效果 反而越來越嚴重 後來找到我 我一看他的舌苔舌淡胎薄白 脈沉細無力 在問他的生活習慣 退休後天天熬夜看電視劇 有時候看到凌晨一兩點 還喜歡喝濃茶 喝咖啡 我告訴他你這不是腦子壞了 是腎經被你自己耗幹了 熬夜最傷腎 濃茶咖啡也傷陰 你這是把自己的根給挖了 我給他開了補腎甜筋的方子 又讓他改生活習慣 每天早上吃一碗核桃黑芝麻糊 晚上11點前必須睡覺 每天做明天谷 堅持了三個月 他兒子來反饋說 老人家現在記性好多了 不再頻繁忘識 還能自己去菜市場買菜 甚至能偶爾教孫子背詩了 所以說找對根源對症調理 很多問題都能解決 第二個信號很多人都會忽略 但其實極其危險 計劃與自信能力突然變差 以前那個精打細算 把家裏賬目管的清清楚楚的 阿摩現在連水電費單都看不懂了 你跟他解釋半天他還是一臉茫然 曾經那個一手好菜 能做出滿桌宴席的阿公 現在照着菜譜也做不出一道完整的菜 要麼忘了放鹽 要麼把糖當成鹽 要麼煮着煮着就忘了關火 讓他安排個家庭聚會 邀請親戚朋友來吃飯 他變得手忙腳亂 前言不搭後語 一會說要買菜 一會說要打掃衛生 最後什麼都沒做好 還自己氣的不行 這在西醫那裏被叫做執行功能障礙 但在我們中醫看來 這屬於心神思養 肝思謀略 心主神明 肝主謀略 這兩個丈夫一出問題 做事就沒了章法 心要是氣血不足 神就安不住 就像一個國家沒有君主 下面的人就亂了套 肝要是被欲氣所困 思慮就無法調理清晰 就像一個軍師被綁住了手腳 想不出好計策 很多老人家退休後 一下子從忙碌的工作中閒下來 無所事事天天悶在家裏 要麼對着電視發呆 要麼坐在那裏胡思亂想 肝氣慢慢就鬱結了 終於說肝氣調達而惡抑鬱 肝氣一鬱結就會影響心神 心神被擾動 做事自然就亂了章法 這不是懶也不是老糊塗了 是丈夫功能出了問題 是身體在提醒你 該調理肝和心了 我見過一個阿姨 以前是單位的會計 做事一絲不苟調理清晰 退休後因爲子女都在外地 沒人陪他說話 慢慢就變得沉默寡言 後來子女發現 他連簡單的記賬都不會了 家裏的水電費 買菜的開銷記得就忘 有時候還會把不同的賬目混在一起 一開始子女以爲是他年紀大了 沒在意 直到有一次 他想給孫子織一件毛衣 照着織了一半 發現幀數對不上自己坐在那裏哭 子女才意識到問題嚴重 找到我之後 我問了他的情況 又看了他的脈象 脈弦細舌苔薄白 明顯是肝氣鬱結心神失氧的表現 我給他開了舒肝理氣 養心安神的方子 又告訴他子女 要多陪他說話 帶他出去走走 讓他培養一個興趣愛好 後來他跟着小區裏的阿姨們學跳廣場舞 又開始學寫毛筆字 慢慢變得開朗起來 做事也有條理了 記賬再也沒出過錯 還能給孫子織完了那件毛衣 第三個危險信號 是空間和時間的定向感迷失 什麼叫定向感迷失 就是分不清東南西北 搞不清自己在哪裏 也搞不清現在是什麼時候 比如在自己住了幾十年的社區裏 只是下樓買個醬油 結果走了一圈 發現找不到回家的路 最後還是鄰居把他送回來 比如問他今天是星期幾 他想了半天說是過年吧 問問他現在是什麼季節 他穿着棉襖說夏天熱得很 甚至明明在臺北的家裏 卻指着窗外說這裏是高雄 我要回臺北 西醫稱之爲定向障礙 認爲是腦部負責空間感知的區域出了問題 但在中醫看來 這是脾虛氫氧不升的典型表現 脾爲後天之本 主運化水股經維 化生氣血 同時脾主生氫 能把脾胃運化產生的氫氧之氣 輸送到頭面腦殼 讓腦部保持清明 脾要是虛了 運化功能下降 氣血生化不足 氫氧之氣就升不上去 腦部長期得不到氫氧的乳氧 就像燈泡電壓不足 光線昏暗 對外界的感知自然就模糊錯亂 這類病人常常伴有食慾不振 吃不下飯大便不成型 容易疲倦 四肢乏力等脾虛的症狀 這都是相輔相成的 所以治療這種定向障礙 不能只盯着腦 要從健脾益氣 生髮氫氧入手把脾胃調理好 氫氧之氣能上去了 腦子自然就清醒了 我以前遇到過一個老先生 70多歲身體一直還算硬朗 但就是脾胃不好 常年大便不成型 吃一點油膩的東西就拉肚子 後來他兒子發現 老先生有時候會在自己家小區裏迷路 明明家就在三號樓 他卻走到了五號樓 還敲門說這是我家 有一次更嚴重 他自己出門想去公園散步 結果走了兩個小時都沒回來 家人到處找 最後在派出所找到了他 他說自己不知道怎麼就走到那裏了 也不知道現在是什麼時候 家人帶他去西醫院做了腦部CT 沒查出什麼大問題 醫生說是年紀大了正常現象 開了些營養神經的藥 吃了也沒效果 後來精神介紹找到我 我一看他的情況 蛇胎白膩 脈乳緩 典型的脾虛症狀 我告訴他 你這不是腦子的問題 是脾胃虛了 氫氧升不上去 腦子得不到滋養纔會迷路 分不清時間 我給他開了健脾益氣 生氧矩限的方子 又讓他注意飲食 少吃油膩 生冷的東西 多吃山藥 小米 南瓜這些健脾的食物 同時教他每天按摩中碗穴和竹山裏穴 堅持了兩個月 老先生的大便成型了 也能吃下東西了 再也沒有出現過迷路的情況 每天都能自己去公園散步 還能記住回家的路 甚至能準確說出今天是星期幾 天氣怎麼樣 第四個信號 是語言表達出現明顯卡頓和詞窮 不是偶爾想不起一個人的名字 或者一時忘了某個成語怎麼說 年輕人也會有這種情況 不算異常 我說的是頻繁的 持續的語言問題 比如說話的時候突然中斷 想不起要說的詞 只能用那個東西 那邊的就是那個啥來代替具體的名詞 或者把鑰匙說成開鎖的鐵片 把手機說成能打電話的盒子 甚至有時候會說出一些讓人聽不懂的話 語序混亂 邏輯不清 西醫把這個叫做命名性失語 或語言流暢性下降 認爲是腦部語言中樞受損 但在中醫角度看 這主要和兩個丈夫有關 一方面是腎經虧虛舌殼失氧 因爲腎的經脈絡於舌本 皇帝內經說腎者坐牆自觀 技巧出焉 其滑再發 其衝再鼓爲陰中之哨音通於冬氣 腎經充足 舌殼得到滋養語言表達才能流暢 腎經虧虛舌殼失氧 就會出現說話卡頓詞不達意的情況 另一方面心開竅於舌 舌爲心之苗 心神要是被彈着所矇蔽 語言功能也會受損 尤其當病人說話不僅卡頓 還顯得呆滯反應慢 眼神空洞 那多半是彈着已經上腦清竅了 所以調理這種語言問題要雙管齊下 既要補腎填經滋養舌竅 又要話彈開竅 清除矇蔽心神的彈着 這樣語言功能才能慢慢恢復 我見過一個阿姨 以前是小學老師口才特別好 講課生動有趣 深受學生喜歡 退休後沒幾年 家人發現她說話越來越不流暢 經常卡殼想不起要說的詞 比如想讓家人給她拿水杯 她會說給我拿那個喝水的 那個就是那個能裝水的 半天說不出水杯兩個字 有時候跟別人聊天 說着說着就不知道自己要說什麼了 語序也變得混亂 讓人聽不懂她的意思 家人帶她去醫院檢查 醫生說是輕度認知障礙早期 開了藥但效果不明顯 後來找到我 我看她的舌苔厚膩 脈滑又問了她的生活習慣 她平時愛吃甜食和油炸食品 還喜歡喝奶茶 我告訴她 你這是腎經有點虧 再加上彈着矇蔽的心竅 所以說話纔會卡頓 甜食和油炸食品最容易生痰 以後要少吃 我給她開了補腎甜精 話痰開竅的方子 又讓她每天用橙皮和荷葉煮水帶茶喝 話痰理氣 同時教她每天按摩舌本 就是用舌頭在口腔裏攪拌 順時針攪拌36圈 逆時針攪拌36圈 再用舌頭輕釦牙齒36下 促進舌竅的氣血流通 堅持了三個月 阿姨的說話越來越流暢 再也不會頻繁卡殼了 也能準確說出各種物品的名字 跟別人聊天 也能條理清晰的表達自己的想法 第五個警示 是判斷力和決策力的急劇下滑 比如以前很精明的一個人 現在變得特別容易相信陌生人 別人說你中獎了 要交手續費才能領獎金 他就毫不猶豫的把自己的畢生積蓄 轉出去 或者別人說這個保健品能治百病 吃了能長生不老 他就花大價錢買一堆沒用的東西 又或者突然變得極其吝嗇 一分錢都捨不得 花連吃飯都捨不得吃 好的 要麼就變得揮霍無度 隨便花錢買一些不需要的東西 還有的人個人衛生習慣大便 以前很愛乾淨 現在幾天不洗澡 不換衣服身上有味也不在乎 很多家屬以爲這是老頑固 想不開 腦子轉不過彎其實不是 這是大腦的前額頁負責理性判斷 風險評估的區域 已經受損的表現 在中醫看來 這是心神被擾 或腎經不能上容於腦所致 心腸神若被彈火 淤血所擾 神明就思其清明判斷就會出錯 腎經若虧 腦髓失氧 判斷力決策力自然就會喪失 這類變化往往進展較快 必須高度警惕 一旦發現就要馬上干預 我以前遇到過一個老先生 退休前是一家公司的老闆 精明能幹 決策果斷 把公司打理的津津有條 退休後 他的判斷力越來越差 有一次一個陌生人給他打電話 說他的孫子在外面欠了高利貸 要是不趕緊打錢過去 孫子就會被打 老先生一聽就慌了 根本沒覈實情況 就把自己存了一輩子的 20萬養老錢轉了過去 後來才知道是詐騙 錢也追不回來了 這件事之後 家人發現老先生的判斷力越來越差 經常被一些虛假宣傳忽悠 買了很多沒用的保健品 還把家裏的一些貴重物品 低價賣給了陌生人 家人帶他去醫院檢查 醫生說是認知障礙開了藥 但效果不好 後來找到我 我看他的脈象嫺肅 蛇胎黃利 明顯是彈火擾心的表現 我告訴他家人 他這是心神被彈火矇蔽了 所以判斷不清是非 容易被騙 我給他開了清熱話壇 寧心安神的方子 又讓他每天用蓮子清泡茶喝 清心降火 同時讓家人多陪着他 遇到事情多跟他商量 幫他分析 慢慢引導他做出正確的判斷 堅持了四個月 老先生的判斷力明顯恢復了 再也不會輕易相信陌生人的話了 遇到事情也會先跟家人商量 再也沒有被騙過 個人衛生習慣也恢復了以前的樣子 每天都把自己打理的乾乾淨淨 最後一個 但同樣致命的信號 是情緒和性格的劇烈轉變 原本溫和慈祥 對誰都和和氣氣的老人 突然變得易怒多疑焦慮 一點小事就大發脾氣 要麼就對着家人哭哭啼啼 情緒像坐過山車一樣 或這反過來 原本開朗健談的人變得極度冷漠 對親人的關心毫無反應 對以前喜歡的事情也提不起興趣 整天一個人呆在房間裏不願意出門 也不願意跟人說話 西醫把這些歸爲精神行爲症狀 覺得是腦部神經地質失衡導致的 但我們終於看得更透徹 這分明是肝鬱化火或腎水不足 水不含木導致肝羊上炕的表現 肝主輸瀉調暢情志 就像身體裏的情緒調節器 負責讓情緒順暢運行不鬱結不躁動 一旦情志長期不舒 比如子女不在身邊沒人陪伴 心裏有煩心事沒處說 肝氣就會鬱結在體內 終於說氣鬱久則化火 這團火一燒起來就會擾亂心神 老人自然就變得煩躁易怒焦慮不安 還有一種情況 人老了腎因虧虛腎水不夠 就沒法制約肝羊 這就是水不含木 肝羊往上衝就會導致情緒失控 失眠多夢甚至出現幻覺 妄想 更可怕的是 這些情緒問題又會反過來加重臟腑失調 越生氣肝氣越鬱結 肝氣越鬱結火越旺 火越旺心神越亂形成一個惡性循環 讓病情越來越嚴重 所以這種情緒和性格的轉變 絕對不是老脾氣變怪了 而是身體發出了嚴重警告 必須馬上干預 我接診過一個老太太 以前是出了名的好脾氣 小區裏的孩子都喜歡圍着他轉 他也總給孩子們分零食 後來他老伴去世了 子女工作忙沒時間陪他 他慢慢就變了 一開始是變得多疑 總覺得子女不孝順 藏着他的錢 後來發展到易怒 子女稍微說一句不順他心的話 他就大吵大鬧甚至摔東西 最後變得不願意跟任何人說話 把自己關在房間裏 連飯都要子女送到門口 自己吃完再把碗遞出來 子女一開始以爲是他思念老伴 情緒不好沒太在意 直到有一次 他因爲子女忘記給他買某一種零食 就坐在地上哭了一下午 子女才意識到不對勁 帶他去西醫院檢查 醫生說是老年抑鬱症 開了抗抑鬱的藥 吃了之後老太太變得昏昏沉沉 更沒精神了 後來找到我 我看了他的蛇胎蛇虹胎黃 麥鹹素典型的甘鬱化火 心神被擾的症狀 我跟他子女說 他這不是單純的抑鬱症 是肝氣鬱結太久化了火 火又擾了心神 根源在肝和心光吃抗抑鬱的藥沒用 得疏肝清火 靈心安神 我給他開了疏肝解鬱 清熱安神的方子 又囑咐他子女 每天必須抽出時間陪他說話 帶他去公園散散步 讓他多跟小區裏的其他老人交流 子女照着做了 每天下班就陪他聊天 週末帶他去逛菜市場逛公園 慢慢的老太太臉上有了笑容 不再亂髮脾氣 也願意跟人說話了 後來還主動加入了小區的廣場舞隊 每天都過得開開心心的 性格又變回了以前那個溫和慈祥的老太太 各位我今天把這六個信號講的這麼細 就是希望大家能記在心裏 對照着看看自己的父母自己的親人 有沒有出現這些情況 記住 以上任何一個信號 只要持續出現幾周以上 並且越來越嚴重 就絕不是正常老化 這是大腦結構已經發生氣質性改變的標誌 是身體在拼命向你求救 很多人會問 尼斯 神經細胞一旦死亡就不能再生了 就算我們發現了信號 干預了又有什麼用呢 我告訴大家 神經細胞確實很難再生 但我們的大腦有極強的代倉能力 就像一個工廠 有些機器壞了 但只要我們及時維修剩下的機器 優化生產流程 補充原材料 工廠照樣能正常運轉 甚至能提高效率 大腦也是一樣 只要我們及時出手 通過中醫的方法改善腦部供血 清除痰瘀這些病理產物 補充腎經水海 安定心神 就能激活剩餘腦細胞的功能 讓它們代替受損的細胞工作 從而延緩甚至部分逆轉功能衰退 這就是我們中醫 治胃病和 疾病防變的精髓所在 不是等到病入膏肓纔去治 而是在疾病剛露頭的時候就掐滅它 在疾病發展的時候阻止它惡化 我從以幾十年 見過太多家庭 因爲再等等老了都這樣的念頭 錯過了最佳時機 最後人財兩空留下一輩子的遺憾 你們要記住 大腦的損傷從來不是突然發生的 那些看似不起眼的忘事 糊塗脾氣怪 都是它在給你遞求救信 就看你接不接得住 咱們中醫調理 不靠那些冷冰冰的儀器和治標不治本的藥 靠的是莫針五臟六腑的根 腎虧了就補腎填精 肝堵了就疏肝離氣 皮虛了就健脾生陽 把身體的平衡調回來 水海充盈了 心神安定了 腦子自然就清明瞭 這不是什麼神奇的法術 是老祖宗傳下來的 至未病的智慧 早發現早干預就能讓父母少受罪 讓全家少操心