你是怕冷的人嗎？人體最不抗凍的5大部位，一定要保暖

爲什麼有的人一到冬天就感冒 人體這五個部位最怕冷怕風 看完一定要保暖好咯 一 鼻子 天氣轉冷 鼻子敏感的人通常會很難受 紅鼻頭 鼻炎甚至流鼻血 所以大風天外出的時候 你可以戴上口罩 每天起牀和睡前用雙手十指指腹 按摩鼻翼兩側的迎向穴32次 這樣有利於促進氣血流通 增強鼻子的預汗能力 二 耳朵 很多北方的孩子會說 耳朵都快被凍掉了 冷風灌進來 還連帶着頭痛牙痛的感覺 你可以用耳套或圍巾遮住耳朵 回到室內後 最好用手搓一搓 讓它儘快回暖 三 頸部 脖子上連腦袋下接軀幹 受涼後容易引發局部血管收縮 人會突然眩暈或大腦攻險不足 也很容易上風感冒 所以要特別小心頸後風 你可以豎起衣領 或用圍巾絲巾裹住脖子 保護好中藥血位 四 膝蓋 你聽說過老寒腿嗎 一些得了關節炎的人 膝蓋就像天氣預報一樣 天氣一冷 膝蓋準時痛 事實上 人的膝關節非常脆弱 只有薄薄的一層皮 沒有脂肪 所以特別怕冷 建議大家冬天還是穿上秋褲吧 老寒腿更應該戴上護膝 還要避免爬山 體重物等過度負重的活動 五 腳 晚上睡覺腳冷的人 通常都睡不好 這裏皮下脂肪少 保溫性能差 加上遠離心臟 血液供應慢而少 長時間下垂 人就容易發冷 那麼怎麼保暖呢 首先不要光腳走路 冬天可以多把鞋子拿出去曬一曬 每天擺步走 散步是促進腳部血液循環的最好運動 睡前你還可以熱水泡腳 然後用手掌按摩腳心永全穴90次 這樣可以起到養生保健作用哦 你的身體哪個部位最怕冷呢 來評論區聊聊吧 關注三九健康 每天學習一個健康小知識