6個加速眼睛報廢的習慣！看看你中了幾個？

6個你以爲有用 其實更傷眼睛的行爲 看看你做過幾個 一 貼防藍光手機膜 很多人認爲這樣能夠護眼 但其實作用有限 國際照明委員會指出 手機電腦屏幕的藍光輻射量 僅爲日光照射的千分之一 遠達不到傷害眼睛的程度 相反 很多貼膜會讓手機屏幕變暗變黃 清晰度下降 眼睛可能需要更用力才能看清楚 截撞機長時間緊繃 容易眼乾 疲勞 還可能加深近視度數 二 眼藥水用太久 你知道嗎 眼藥水的有效期不等於保質期 未開封時有效期一般是2到3年 一旦開封就最好在4周內用完 這是因爲眼藥水接觸空氣之後 很容易氧化 變質 離近眼睛可能引發紅腫 刺痛或感染 市面上打着去紅血絲 替身名目旗號的網紅眼藥水 更是要慎用 三 側躺玩手機 特別是深夜關燈玩 爲了看清物體 我們的瞳孔會放大 防水流出受阻 眼壓升高 從而影響視力 時間長了可能得輕光眼 側躺玩手機還會升高斜視風險 頭部前傾加側彎 容易引發落枕和頸椎病 所以睡前30分鐘放下手機是最好的 四 敷蒸汽眼罩 適度熱敷確實能夠改善眼乾和疲勞 但用錯了反而更傷眼 央視每週質量報告檢測發現 市面上有近6成蒸汽眼罩 存在灼傷眼部皮膚的風險 接觸49度的熱顏色分鐘 就可導致表皮損傷 時間過長甚至留下不可逆的傷害 五 一副眼鏡戴很多年 很多人以爲只要鏡片沒碎 鏡框沒斷就可以一直用下去 殊不知眼鏡老化不僅影響矯正效果 還可能加重疲勞 損傷視力 所以發現鏡片泛黃 刮花 事物模糊 有重影或眩光時 一定要趕緊換掉 六 不愛眨眼 正常情況下 人每分鐘眨眼15到20次 但玩手機的時候可能只眨了不到3次 轉轉間的不眨眼 淚線功能大幅下降 眼睛發癢 疼痛 肝炎症就這麼來了 上面6個傷眼行爲 你中了幾個呢 覺得本期視頻有用的話 點個小星星吧