運動會不會使皮膚變好？運動對肌膚的奇妙效果揭秘 Does exercise improve skin? 【邱正宏談醫美】@GrandBeauty ⁩

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運動會讓皮膚變好嗎？

運動健康有益，是不是會讓皮膚變好，要看皮膚不好的原因在哪裡？
有些皮膚病是因為接觸某些物質或吃進某些物質而引起，當然要將病因去除之後才會改善。
常運動的人往往看起來皮膚較好、氣色較好，這是因為血液循環改善，末梢血流增加使膚色較紅潤；另外常運動使肌肉較結實膨脹、血流增加也會使肌肉體積增大，將皮膚緊繃後看起來皮膚會顯得比較亮麗。

即便運動沒能直接讓皮膚變好，至少也能增進健康、幫助減肥，間接也能使皮膚改善。


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0:20 運動能改善膚質嗎？
01:05 運動對皮膚有好處嗎？
02:05 運動好處多多

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