小腹凸凸消除法，輕鬆瘦腹How to Eliminate Belly Fat and Slim Your Stomach【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty
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先判斷是什麼原因造成的小腹凸凸，做個掐指試驗，如果食指和姆指之間的距離超過3-4公分，表示皮下脂肪肥厚，那就要靠抽脂才能改善。如果小於2公分，表示皮下沒什麼油，問題出在內臟和腹腔。
內臟脂肪可以靠減肥減少，但是減肥不一定會減到內臟脂肪。宿便問題要靠排便改善才能讓小腹皮坦一些。另外，女性還有婦科腫瘤的問題，要先解決小腹才會平坦。
當然，內臟腫瘤男女都有可能發生，這部分要小心莫忽略，請醫生檢查過才能確認。
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0:55 如何判斷局部肥胖是內臟脂肪還是皮下脂肪？
01:15 小腹凸可能的原因
01:40 對付局部脂肪最有效的方法
02:05 錯誤減重方式對身體的影響
02:35 正確有效的減肥方法
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