科學方法瘦小腹，輕鬆消脂緊實腹部線條 Scientific methods to slim the belly.【邱正宏談醫美】@GrandBeauty ⁩

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原來這才是有科學根據的瘦小腹方法

小腹凸出，要看是什麼原因造成的，針對原因來改善才是最有科學根據的做法。

要測量皮下厚度，最可信的做法當然是在診所用超音波掃描。大家都看過孕婦做產前檢查用的超音波吧，就是那種儀器。但是一般人不太可能沒事就用超音波檢查皮下脂肪的厚度，所以，我建議大家用「掐指試驗」來檢測你的皮下脂肪厚度，這是最簡便而且具參考價值的做法。

影片中有家大家怎麼做，我就不贅述了。如果皮下脂肪超過4公分，這種瘦小腹就可以靠傳統抽脂或是比較新的超音波溶脂，一次解決，效果明顯。如果掐指試驗測出來皮下薄薄的，不到兩、三公分，表示這種腹凸是內臟脂肪將肚子頂起來，只有靠努力減肥才有可能瘦小腹。

最後還有一種是腹壁鬆弛造成的腹凸，多半發生在生過小孩的女性身上。如果是腹壁肌肉鬆弛，解決方法要靠努力鍛鍊腹肌來改善，如果是皮膚鬆弛，那就要靠超音波溶脂時利用音波的能量拉提，再加上雷射溶脂的雷射熱能拉提，會有不錯的瘦小腹效果。如果皮鬆太嚴重，最好只好做肚子拉皮手術了。

總之，瘦小腹要針對原因才能有明顯的改善，靠科學方法改善加上自己的努力，一定可以回復緊緻平坦有型的小腹的。


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0:15 怎麼檢測腹部脂肪？
01:03 腹部皮下脂肪堆積怎麼改善？
01:21 腹部內臟脂肪怎麼改善？

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