#西洋參搭配一物，堪稱心臟“清道夫”！清痰濕、化血瘀，補氣生血雙管齊下，心臟慢慢恢復20歲！

各位同學 我們今天來談一個非常非常重要的問題 這個問題現在困擾著很多人 尤其是過了四十歲 五十歲的朋友 你們常常覺得累 覺得力不從心 爬個樓梯就喘 晚上睡覺也睡不安穩 心慌心悸 你去看西醫 他給你做了一大堆檢查 心電圖 超聲波 最後告訴你 沒什麼大事 就是有點心肌老損 你太累了 多休息 你聽了好像鬆了一口氣 原來是心累 於是你就回去休息 結果呢 越休息越累 越休息心越慌 到最後腳也腫了 臉也浮了 晚上甚至不能平躺睡覺 一躺下就渴 感覺像要被一口痰憋死 這時候你再跑去醫院 西醫一看 臉色大變 告訴你 你這是心力衰竭 很危險 同學們 你們聽聽 從一開始的心累到最後的心衰 這中間耽誤了多少寶貴的時間 這就是我常常跟你們講的 西醫是看病名的醫學 中醫是看症候的醫學 當你身體剛剛出現不舒服的徵兆時 西醫的儀器是查不出來的 因為他的標準是死的 非得等你的器官壞到一個程度 數據異常了 他才能給你扣上一個病的帽子 而到那個時候 往往已經病入膏肓 處理起來就非常棘手 所以今天 尼斯要在這裡大聲的告訴大家 莫把心衰當心累 這兩者之間 在中醫看來 其實是一條線上的事情 是從量變到質變的過程 你所謂的心累 就是心臟陽氣不足的早期信號 是你的君主之官在向你發出求救 你如果聽不懂 置之不理 那最後的結果 必然是走向心衰 但是 大家也不要怕 中醫的智慧就在於自慰病 在他剛剛萌芽的時候 我們就有辦法把他扭轉過來 今天我就要教大家一個非常厲害的方法 因為我們廚房裡 藥房裡 都能找到的簡單藥材 幫助你補足心情 化掉心血的欲竹 讓你的心臟慢慢恢復到像 二十歲年輕人那樣 充滿活力 蹦蹦直跳 在講如何強心之前 我們必須先搞清楚一個最根本的問題 中醫講的心 和西醫講的那個心是一回事嗎 我告訴你 完全不是 西醫看這個心 很簡單 就是一個蹦 一個血蹦 它的功能就是收縮 舒張 把血液蹦到全身 維持循環 所以西醫治心臟病 思路也很直接 血管堵了 他就給你放支架 做搭橋 像修水管一樣 心跳快了 他就用藥給你壓下去 心跳慢了 就給你裝起勃起 你看 他所有的治療 都是針對這個蹦的物理結構和功能 但是我們中醫怎麼看這個心 黃定諒已經講得非常清楚 心者君主之官也 神明出焉 這句話是經典 要背下來 什麼叫君主之官 就是皇帝 一個國家 皇帝是最重要的 身體這個小宇宙 心就是皇帝 皇帝好不好 直接決定了這個國家的興衰 你身體所有的臟腑 肝 脾 肺 腎 都是文武百官 都要聽從心的號令 什麼叫神明出焉 你的精神 你的意識 你的思維 你的喜怒哀樂 這些神都是由心來主管的 所以你看 一個人要是心裡有事 是不是馬上就精神萎靡 吃不下飯 睡不著覺 一個人要是心臟功能很強 他一定是精神飽滿 眼神明亮 反應敏捷 所以我們說 心神不寧 心煩意亂 病根都在心 除此之外 心還足血脈 全身的血脈 都是心在管理 它不僅是推動血液運行的動力來源 還要保證 血液的質量和通道的順暢 如果心的陽氣不足 推動無力 血液就會運行緩慢 甚至停滯下來 這就叫血液 如果心血不足 就像河道裡水少了 那百官五臟六腑都會口渴 功能都會下降 所以你看 中醫的心包含了三個層面的功能 泵血功能 相當於吸液的功能 精神主宰功能 管理的神 血脈管理功能 管血的質量 以及血管的通暢 你現在再回頭看看 你那個心內的症狀 疲勞乏力 這是心的陽氣不足 推動無力 心慌心急 這是心神不寧 皇帝坐不穩龍椅了 胸悶氣短 這是心脈有淤阻 氣血過不去了 這不就是你的 君主之觀在衰弱嗎 你還敢把它當成簡單的累嗎 好 我們知道了 心累就是 心陽虛的開始 那下一個問題來了 好 端端的心陽 為什麼會虛掉呢 是什麼東西傷害了我們的心臟 西醫會告訴你 是高血壓 高血脂 糖尿病 這些都是結果 不是原因 我告訴你 在中醫看來 搞壞心臟的元兇主要有兩個 一個叫水邪 一個叫寒邪 水氣 靈心 失控的大水 淹了皇帝的宮殿 我們先講水 中醫講心屬火 腎屬水 正常情況下 身體裡的水和火 是一種動態平衡 叫心腎相交 腎水要上來 記住心火 讓心火不至於太旺 心火要下去 溫續腎水 讓腎水不至於太寒 並且能被氣化成水蒸氣 滋潤全身 這個過程 就像我們燒開水 下面有火 腎陽 上面有水 腎陰 我把水燒熱了 變成水蒸氣 氣往上走 才能循環起來 但是 如果你的腎陽不足了 火變小了 會發生什麼 下面的水燒不開了 變成一灘死水 冷水 這些冷水不但不能上去幫助心臟 反而會變成水邪 不斷地往上冒 去欺負本來就屬火的心臟 這就叫水氣靈心 你想想那個畫面 皇帝新的宮殿 本來是溫暖乾燥的 結果下面洪水氾濫 冷水都淹到宮殿裡來了 皇帝還能舒服嗎 他肯定待不住了 所以水氣靈心的病人 最典型的症狀就是 心悸 感覺心在水裡泡著 亂跳 不受控制 氣喘 水濕之氣上犯到肺 肺的功能也受影響 所以一動就喘 咳膩 嚴重 這人晚上不能平躺 一躺下水氣就往上衝 引起劇烈的咳嗽 要把人咳起來坐著纔好受一點 下肢水腫 水往下走 排不出去 雙腳就像灌了水一樣 一按一個坑 這個水 源頭在腎 但腸腸 也跟皮有關係 皮是蘊化水溼的 體陽一虛 水溼蘊不走 也加重了水邪 所以很多心臟病的病人 同時都有皮腎陽虛的問題 二 寒寧心脈 冰塊堵塞了生命的通道 再來講寒 寒是萬病之源 我們現代人 生活習慣太差了 夏天拼命吹空調 冬天穿的又少 最要命的是天天喝冰水 吃冷飲 吃生冷的沙拉水果 這些寒氣進入身體 首先傷害的就是陽氣 寒阻收穩 阻寧制 什麼意思 寒氣會讓你的血管收縮 精卵 血液在裡面流動 會變得非常緩慢 像冬天河水結冰一樣 血液流的慢了 裡面的垃圾 濁物 就容易沉積下來 慢慢就形成了淤血 也就是西醫講的斑塊 血栓 當寒和淤 堵在了給心臟供血的血管 心脈 冠狀動脈裡 會怎麼樣 皇帝的御膳房通道被堵住了 飯送不進來了 心臟得不到新鮮血液的乳氧 就會出血 胸痛 心腳痛 中醫叫真心痛 痛起來像針刺一樣固定不移 這叫不通則痛 胸悶 感覺胸口壓了一塊大石頭 氣都喘不過來 手腳冰冷 胃寒 心陽被寒邪困住了 陽氣輸送不到四肢末梢 面色晦暗 口脣發紫 這都是典型的血淤之象 所以你看無論是水邪還是寒邪 最終傷害的 都是我們心臟的陽氣 心陽一虛 推動無力 水濕排不走 淤血化不掉 形成惡性循環 這個過程 就是從心肋一步步走向 心衰的過程 直到了病根 我們就要想辦法來治療了 要解決心臟的問題 必須要做三件事 把心陽補足 給皇帝力量 把水濕排掉 把煙宮殿的水抽乾 把淤血化開 把堵塞的道路打通 這三件事要同時進行 缺一不可 今天我就給大家介紹一個核心的藥 它就是解決第一個問題的 第一猛將 西洋參 很多人一聽 參 就想到人參 高麗參 覺得那個東西 太燥熱 吃了會上火 沒錯 人參 高麗參 性偏溫燥 大補元氣 適合那種快要虛脫 陽氣欲絕的 危重病人 我們金方裡叫 四逆湯加人參 是用來救命的 但是我們平時養參 尤其是現代人 很多人是陰虛火旺的體質 什麼意思呢 就是你身體裡的油 陰液 也少了 陽氣也虛了 這個虛火是亂跑的 不是真正的陽氣 你感覺很累 陽虛 但同時又口乾舌燥 手心發熱 晚上睡覺 倒汗 陰虛 這種情況下 你再吃燥熱的高麗參 那不是火上澆油嗎 這個時候西洋參的妙處 就體現出來了 西洋參又叫花旗參 它最厲害的地方在於八個字 補氣養陰 清熱身經 你把它拆開來看 補氣 它和人參一樣 有強大的補氣作用 能夠迅速補充你消耗掉的元氣 特別是心氣 和肺氣 你覺得累 氣短 乏力 西洋參下去 這個氣就能提上來 養陰 這是它和人參最大的不同 它性涼 不燥熱 在補氣的同時 它還能補充你身體裡的精液 就像給快要燒乾鍋的身體 加水一樣 所以它能解決你口乾舌燥 內熱的問題 所以西洋參是一個 氣陰雙補的好東西 它補氣 但不會讓你上火 它滋陰 但不會讓你滋膩 這種涼補的特性 非常適合現代人 普遍存在的虛不受補的體質 對於我們心臟來說 西洋參有什麼好處呢 大補心氣 直接給心臟這個蹦 加油 讓它跳動的更有力 把血液順暢的蹦到全身 你那個心累的感覺 首先就能得到改善 滋養心陰 心臟的跳動 不僅需要陽氣的推動 也需要陰血的乳氧 心陰足了 心神才能安寧 你晚上睡覺才踏實 不會心慌心悸 清心除煩 心火旺的人 容易煩躁 焦慮 發脾氣 西洋參 性涼 能清一清你心裡的虛火 讓你整個人平靜下來 所以如果你感覺 自己總是疲勞 氣短 心慌 口乾 用西洋參來作為基礎 是最好不過的選擇 它就像一個穩重的大將軍 能幫你穩住陣腳 把心臟的根本 氣和陰先補起來 好 現在我們的主帥 西洋參 已經就位了 但是我常說 中醫用藥如排兵布陣 講究君臣著實 光有一個主帥是不夠的 你還需要有能 衝鋒陷陣的將軍 有能清掃戰場的後勤 有能協調各方的使者 如果你的身體 僅僅是單純的氣陰良虛 那你單用一杯西洋參 泡水喝可能就夠了 但是我們前面分析了 心臟衰弱的人 往往都合併有水失 和血淤 這兩大難題 這個時候光靠西洋參這位儒將 去補力量就不夠了 水失不除 補進去的氣血還是會被 失血困住 淤血不化 血管堵著 補進去的氣血過不去 所以我們必須給西洋參配 上幾個黃金搭檔 組成一個強大的強心軍團 協同作戰 才能把問題徹底解決 第一位黃金搭檔 活血化淤的先鋒官 丹森 這個藥非常厲害 古人說 一味丹森 共同四物湯 四物湯是補血第一方 說明丹森在 活血養血方面的功效 有多強大 丹森的顏色是紅色的 中醫講紅色入心 它的主要作用 就是進入心脈 把裡面凝結的淤血給化開 打通堵塞的血管 你想想 西洋參是補氣的 氣是衰 血是冰 氣要推著血走 如果前面的道路 血管被淤血堵死了 你後面的氣再足也推不動 丹森就是那個負責在前面 披荊斬棘清理路障的先鋒官 他把血管裡的淤血 斑塊給清理乾淨 讓血管恢復通暢 這樣一來 西洋參補進來的氣 才能帶著新鮮的血液 毫無阻礙的去乳養心肌 所以西洋參家丹森 這是一個經典的 氣血雙條組合 一個補氣 一個活血 氣形則血形 對於有胸悶 胸痛 蛇下靜脈 淤血發指 淤血的典型蛇相的人來說 這個組合是必不可少的 第二位黃金搭檔 麗水聖師的排水工 胡林 我們前面講了 水氣靈心 水師是搞壞心臟的 一大元兇 怎麼把這些多餘的水排出去呢 西醫用利尿劑 效果很快 一吃藥 滑滑的排尿 水腫很快就消了 但是同學們 你們知道西醫的利尿劑是怎麼做的嗎 他是強行的 霸道的去刺激你的腎臟 逼著腎臟去排水 這個過程極度消耗 腎的陽氣 很多心臟病的病人 本來腎陽就虛 再被利尿劑這麼一搞 腎陽越來越虛 水師的源頭不但沒解決 反而更嚴重了 最後就變成 越吃越多 效果越來越差 身體越來越虛 我們中醫怎麼利水 我們用胡林 胡林是什麼 就是松樹根下的菌核 它生長在陰暗潮濕的地方 但它本身卻能把濕氣排掉 保持乾燥 這就是取向比類 它有這個功能 我們就可以用它來治人體的濕氣 胡林利水非常平和 它不是去強攻你的腎 而是健脾腎濕 它一方面能增強脾胃 蘊化水濕的能力 從源頭上減少水濕的生成 另一方面 它能引導多餘的水濕 通過小便 溫和地排出去 這個過程不但不傷正氣 反而能保護你的脾胃和腎臟 所以 西洋參加胡林這個組合 解決了氣虛 和水停的問題 西洋參補氣 增強了全身氣化的功能 胡林則開闢了一個出路 讓氣化後的廢水順利排出 對於有下肢水腫 小便不利 舌苔白膩 水滑的心臟病人 胡林是必用之藥 第三位黃金搭檔 健脾益氣的後勤部長白竹 如果說胡林是負責排水的 那白竹就是負責 物滴和生產的 中醫講 脾為生痰之源 肺為助痰之器 痰也包括了水濕 脾胃的功能 就像我們身體裡的一個鍋爐房 鍋爐房和運輸隊 吃進去的食物 要靠脾胃的陽氣來消化吸收 轉化成氣血精液輸送到全身 如果脾陽虛了 這個鍋爐房火力不足 食物消化不了 就變成一堆濕漉漉的 半生不熟的東西 這就是濕 脾的運輸功能也下降 這些濕運不走 就停在身體裡到處作亂 白竹特別是草白竹 是健脾肇事第一藥藥 它的作用 就是把脾胃 鍋爐房的火重新點旺 把運化功能恢復起來 脾強健了 水濕的生成就從根上被切斷 同時脾還主同血 是氣血生化之源 心臟迸出去的是血 這個血是從哪裡來的 就是脾胃吸收了 食物的精微物質轉化而來的 如果你的脾胃不好 吃什麼都不吸收 那你哪來的氣血去供應心臟 所以 茯苓加白竹 這兩個藥經常一起用 修靈術合用 是健脾去濕的經典組合 他們一個負責 把已經生成的水濕排掉 一個負責把 生成水濕的源頭堵上 再加上西洋參補氣 這就形成了一個 良性循環 氣足了能助脾蘊化 脾蘊化好了 能生更多的氣血 水濕少了 心臟的負擔就輕了 第四位黃金搭檔 調寒豬藥的韓世老 自甘草 最後我們還需要一位能調寒所有藥性 讓他們協同作戰 並且能保護我們脾胃的使者 他就是 自甘草 甘草 生的甘草是清熱解毒的 而用蜂蜜 炮製過的自甘草 它的藥性就變成了肝溫 作用就變成了溫中補脾 益氣覆脈 張仲景在商寒論裡有一個 非常著名的方子 叫自甘草湯 有名覆脈湯 就是專門用來治療心動肌 脈結帶 就是心律不齊 脈搏跳動時而停止 這說明 張仲景在近兩千年前 就已經用自甘草來治療 嚴重的心臟病了 自甘草在這個方子裡有三個作用 補脾益氣 它是甜的 肝胃入脾 能直接補益中交脾胃支氣 為心臟提供後勤保障 緩急止痛 它能緩和藥性 也能緩和 心區的狙擊疼痛 調和豬藥 它像個和事佬 能讓西洋參 丹參 茯苓 白豬 這些不同藥性的藥材 在一起和諧的工作 發揮最大的效果 同時減少對腸胃的刺激 所以自甘草的加入 讓整個方子變得非常完整 圓融 好了 理論講完了 最重要的是怎麼用 我把上面這幾味藥 給大家組成一個 非常安全的日常保健茶房 我叫它 強心回春茶 基礎配方 西洋參 5克 切片 丹參 10克 茯苓 10克 草白竹 10克 自甘草 3克 如何使用 將以上所有藥材放入養生壺 或砂鍋中 加入約800毫升的清水 大火煮開後 轉小火 繼續煎煮20到30分鐘 將藥茶倒出 分兩次 在溫熱的時候喝完 上午一次 下午一次 這個茶房非常平和 可以作為日常保健 每週喝三到五天 感覺身體有改善後 可以減少為每週兩到三天 變正加減 這纔是中醫的精髓 這個基礎方已經能解決 大部分心肺的問題 但是每個人的體質不同 情況有偏重 我們還可以根據自己的具體症狀 做一些微調 如果你胃寒怕冷 手腳冰涼特別明顯 說明你體內寒氣很重 可以在方子裡加入桂枝5克 桂枝是心溫的 能溫通心陽 把陽氣像春天的風一樣 吹遍全身的經脈 特別是四肢末梢 桂枝和甘草何用 就是張仲景的桂枝甘草湯 是心肝化陽的主方 強心陽的力量非常強 如果你晚上失眠 心煩 多夢特別嚴重 說明你心神不寧 心陰血虧虛的比較厲害 可以在方子裡加入草酸棗仁15克 打碎 酸棗仁是養心安神的聖藥 能補肝血養心陰 讓你的魂魄能夠安然回到身體裡休息 如果你胸悶 憋氣的感覺非常重 舌苔厚膩 說明你體內的痰絲很重 可以在方子裡加入陳皮5克 陳皮能理氣化痰 肇事健脾 它能幫助白足和茯苓 把身體裡黏膩的痰絲給化掉 讓你胸中的氣機暢通起來 如果你不僅心累 還經常頭暈眼花 面色蒼白嘴脣顏色淡 說明你血虛的比較厲害 光靠單身活血還不夠 還要加點補血的 可以加入當歸5克 當歸是補血活血的藥藥 能讓你的血量充盈起來 同學們你們看到了嗎 中醫的方子是活的 不是死的 你要學會觀察自己的身體 聽懂身體發出的信號 然後像一個聰明的將軍一樣 去調整你的兵力部署 這纔是真正的養生智慧 我把這麼好的方子 都交給你們 但是我還是要囉嗦幾句 藥只是在你身體已經出問題的時候 幫你一把 把你從懸崖邊上拉回來 但如果你不改變錯誤的生活習慣 這個懸崖你遲早還要掉下去 所以要想心臟 真正恢復到20歲的狀態 下面這幾條 養心鐵律你必須遵守 解決寒涼保護陽氣 這是第一條 也是最重要的一條 從今天起冰箱裡的冰水 冰淇淋冰鎮飲料 全部扔掉 任何溫度低於你體溫的東西 都不要往嘴裡送 寒氣是殤陽第一殺手 特別是傷心羊和皮羊 你要多喝溫水 吃飯要吃溫熱的 可以適當吃一些生薑 大棗桂圓這些溫馨的食物 來保護你身體裡那一點 寶貴的陽氣 飲食清淡減輕脾胃負擔 心臟病的根源 很多都在脾胃 你吃的太油膩太甜 太飽脾胃運化不了 就會生痰生溼 這些垃圾 最終都會上暗區於心 堵塞心脈 所以要多吃五穀雜糧 新鮮蔬菜 肉類要適量 記住吃飯只吃七分飽 給你的脾胃留下足夠的工作空間 按時睡覺 養肝就是養心 中醫講人臥則血歸於肝 晚上十一點到凌晨三點 是肝膽經當令的時候 這個時候你必須進入深度睡眠 肝臟才能好好的去 腸血解毒 肝血充足了 才能去支援心臟 這叫目生火 你天天熬夜肝血虧虛 肝火旺盛 這個火反過來就會去 誣陷讓你的心更累 所以最晚十一點前 必須上牀睡覺 情緒平和悟大喜大悲 內經講喜傷心 很多人不理解 高興還不好嗎 這裡的喜指的是過度興奮 狂喜 你看半斤重舉 高興的瘋了 這就是喜傷心 新竹神明 任何劇烈的情緒波動 都會消耗心神 擾亂心氣 所以要學會控制自己的情緒 保持一顆平常心 可以多聽聽舒緩的音樂 練練書法 打坐冥想 這些都是養心的好方法 適當運動動則生陽 生命在於運動 但心臟不好的人千萬不能劇烈運動 跑步打球 這些會過度消耗心氣 對你是有害的 最好的運動是什麼 散步快走 打太極拳八段頸 這種緩和的有氧運動 能幫助你氣血流通 微微出汗 把體內的濕氣排出去 同時又不會給心臟增加額外的負擔 記住運動到身體 微微發熱有點出汗 就剛剛好 同學們今天我花了這麼多時間 給大家講了這麼多 就是希望大家能真正的認識到 我們的身體 是一個充滿智慧的整體 心臟的問題 從來都不是一個孤立器官的問題 它跟你的腎 你的脾 你的肝 跟你的飲食情緒坐息 都有著千絲萬縷的聯繫 西醫的思路 是把人當成機器 壞了就去修零件換零件 而中醫的智慧 是把人當成一個生態系統 是去調整這個系統裡的水 土陽光和空氣 讓萬物重新恢復生機 你所謂的 心淚就是這個 生態系統失衡的警報 你不要再忽視它 更不要恐懼它 從今天起用我教給你的 強心回春茶 再配合上健康的生活方式 去主動的調整你的身體 你要相信 你的身體 有強大的治癒能力 你給它正確的原料 好的食物和藥材 給它適宜的環境 好的坐息和情緒 它就一定能回報給你一個健康 充滿活力的狀態 不要再把健康的權利 完全交給醫生 交給那些冰冷的儀器和數據 真正能救你的 是你自己 是你對中醫智慧的理解 還對健康生活方式的踐行 好了 今天就講到這裡 希望大家回去以後好好體會 好好實踐 把這個方法也告訴給你身邊那些 總是含淚的親人朋友 這就是中醫的傳承 也是最大的功德