"頭上頂書"練頸部核心?! 3動作 眼明亮 解痠痛【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

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現代人常有烏龜脖子，不但難看，還容易肩頸痠痛，甚至傷害頸椎
趕快跟著脊椎達人鄭雲龍做三動作，幫你鍛鍊頸部核心，讓你抬頭挺胸不痠痛
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